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硬板床好吗_怎么样?硬板床选购须知!

硬板床,顾名思义就是那种十分硬的木板床,一直以来因为睡硬板床有助于脊椎病人的病情恢复,也可以起到一定的预防作用,所以不少人在选择卧床时都会选择硬板床。不难发现,不管是医院还是诊所,里面的病床什么的都是硬板床,不是因为硬板床睡着舒服,而是因为这硬板床对与病人恢复病情有益。那么这硬板床真的好吗?咱们在选购硬板床又需要注意些什么呢?今天咱们就一起去看看吧!
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 随着人们和经济水平的不断提高,人们在生活中也更加讲究舒适性。席梦思是不少家庭都会选择的寝具之一,因为其十分柔软舒适,但是久而久之的这种舒适也不见得有多好,因为长期床垫凹下,很容易使得咱们的脊椎变形弯曲。所以很多人都建议选择硬板床,既可以防止在成长期的孩子驼背,也有助于咱们脊椎的舒展。但是这硬板真的很好吗?硬板床究竟怎么样呢?接下来,我们就一起去看看吧!

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并不是所有人都适合硬板床

 虽然说硬板床的确是很不错的卧室家具的选择之一,但要知道的是这硬板床并不是所有的人都适合的。一般而言过硬过软的床都是不太赞同人们选购的,太硬了不舒服,太软了对身体也不好。但对于患有腰椎间盘突出症的人和正在发育的孩子来说,铺褥子的硬板床和比较硬的席梦思床都是不错的选择!但对于正常人来说,不宜睡过于柔软的床。因为我们每天身体很长一段时间都在较为柔软的床垫上度过的话,会影响我们脊椎的正常生理屈度,造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张,严重的还会造成椎间盘的突出。所以虽然并不是所有人都适合硬板床,但适当的睡睡硬板床也是很不错的。



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硬板床≠硬床

 硬板床就是硬床,这是很多人对硬板床理解的一个误区,严格意义上来讲,硬板床就是的指用木板横在床架上的木板床,上面需要铺上被褥和棉絮的床。而且现在医生常说的硬板床也是指的承托力较好,对身体脊椎有好处的床。而且就算是睡在硬板上,那也是需要的铺上5至6厘米厚的床褥,这样才能使的我们的骨骼和肌肉达到最佳的休息状态。



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老年人不适合硬板床

 虽然我觉得这硬板床真的是很不错,但对于骨质疏松的老年人来讲还真的不适合睡硬板床。我们知道这人到了一定的年纪,就会出现骨质疏松的情况,进而导致的人体脊柱变形。这时候是不能再睡硬板床了。最好的选择是那种可以使人体在休息时保持腰椎正常前凸,且侧卧时能保持腰椎不侧弯床。其实这个也好解决,只需要在硬板床铺上一个具备这些条件的床垫就行了。



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睡硬板床有利健康?

 不少人都说睡硬板床,但真的是这样吗?我们都知道良好的睡眠习惯,会给我们带来健康的睡眠质量,而这睡眠质量的高低是直接影响我们身体健康的。睡眠质量却又是和床分不开的,只有给人舒适感的卧床才能使人有个好的休息场所。所以我们不能盲目的去睡那种特别硬的硬板床,只要是适当有硬度的床就OK了。因为对于我们一般正常人来说,直接睡硬板床的话,会出现腰部悬空现象,这样不但不能起到保护脊椎的作用,还容易导致肌肉疲劳、酸痛,长久可至劳损。所以睡硬板床可以,但一定要注意怎么睡!



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如何选择硬板床?

 其实想要选择一款好的硬板床挺简单的,我们除了要注意硬板床以及搭配的床垫的硬度外,最需要注意的就是这床的高度。这里就不说具体数字了,因为这硬板床最佳的高度,是略高过就寝者膝盖为好,但每个人身高体质都有一定的差异,所以咱们在选购时一切以自身标准为准。然后呢就是咱们的硬板床稍微宽大一点会比较好,简单讲就是其长度比就寝者长20~30厘米,宽度比就寝者宽30~40厘米,因为只有这样稍微大一点的空间,才方便使用者在使用的过程中可以活动活动。


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