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买床注意事项之床的高低

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   在所有家具中,再没有第二件家具能像那样与人的关系那么长久、那么密切了。“没有一张舒适的好床,就没有幸福家居生活可言。”对大多数人来说,每天睡眠8小时,生命的三分之一是在床上度过,而且床除了睡觉,还能承载卧读、按摩、练瑜伽等多种居家功能。


   床的高低——40~60cm,略高于寝者膝盖的床高最佳
   床的大小是由卧室面积决定的,床的高度则是由寝者身体所决定。一般而言,床的高度以略高于寝者的膝盖1~3cm为宜,按中国人的平均身高计算,床的高度在46~60cm最佳,过高的话是寝者上下床不方便,过低的话使寝者睡眠时容易受地面潮气,容易吸入地面灰尘,甚至会因为整晚处在低气压状态,早晨起床会头昏眼花。床切忌不可贴地,床底宜空,勿堆放杂物,否则不通风,易潮湿,会致腰酸背痛。


   需要强调的是,46~60cm的健康床高,是铺上床垫床品后,从床面到地面的高度,如果是裸床,高度在20~30cm比较合理,床垫最好选择厚度在25cm以上的床垫。因为座椅的健康高度是在40cm左右,坐在床上时,46厘米的床垫距地高度受压后刚好约40cm。


   除了床高,也需要特别注意枕头的高度,它也会直接影响人体睡眠。一般来说,成年人枕头高度应为15厘米比较合适,老人及儿童可稍低,婴孩儿则应在6厘米左右。这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。

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