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睡硬床板好么?腰椎间盘突出症患者睡硬床板好不好?

随着人们生活水平的不断变化,人们也更加的注重生活质量的提高了。我们都知道睡眠对于身体机能来说是十分重要的因素,睡眠质量的好坏,是直接影响人们身体健康、精神面貌的,所以人们对睡眠环境的要求也越来越有讲究。随着社会经济的发展,人们的工作量、压力也越来越大,不少人或多或少的都有一些脊椎上的疾病,所以在寝具的选择上,往往更加的注重其的功能性。有人说这脊椎不太好或者患有腰椎间盘突出症的患者睡硬床板可以得到治疗,那究竟这睡硬床板好不好呢?今天,我们就一起去看看吧。
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 随着现代经济的不断发展,端坐于办公室工作的人们越来越多,所以这腰酸背痛以及颈椎不适额都是现在最常见的病痛之一,因为长期的坐在电脑前办公,坐姿的不正确以及一些不好的办公习惯,都是使人们患上脊椎疾病的重要原因。正是因为如此,所以我们在休息时,需要更加注意才能缓解这方面疾病为我们带来的不适。而影响最大的,就是我们每天的睡眠时间以及睡眠环境,睡眠质量的好坏是直接影响我们身体机能的重要因素,所以在选择卧时,人们显得十分重视!都说睡硬床板对脊椎不适有辅助治疗作用,那这睡硬床板究竟好不好呢?接下来,我们就一起去了解一下吧。

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睡硬床板-好不好?

 

 我们还是直接来看看这究竟睡硬床板好不好吧,首先我们都知道一般正常人的脊椎是直的,但是我们要是从侧面观察会发现,其实我们的脊椎会有四个生理弯曲,远看的话,就是我们所说的S形。正是因为我们的脊椎有这些特点,所以我们在选择卧床更加要选择能使人们在休息时能使脊椎保持正常状态,并且能维护身体背面呈直线的卧床。这一点硬板床是一个不错的选择,所以这样看的话,睡硬床板其实挺好的。



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睡硬床板-治疗作用

 

 很多人都说得了腰椎间盘突出症的朋友,睡硬床板是极好的。我们都知道,这腰椎间怕突出与这个脊椎骨骼退变、负重等是离不开关系的,一般而言经过治疗和休息是可以得到有效缓解的。通过调查我们很容易就能发现,一般的腰椎间盘突出症患者在经过一定的治疗在配合长时间的睡硬板床的话,能明显的缓解其症状。睡硬床板除了具有治疗是腰椎间盘突出症的作用外,对于患有心脏病的老人说,也是极有好处的,但是对于骨质疏松的老人来说,就不能睡硬床板了。



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睡硬床板-好处

 

 我们都知道要是卧床太过于柔软的话,长时间的使用,会对人体正常发育有所影响。最常见的就是造成人们腰部肌肉以及韧带的收缩,这些对于还在发育的青少年来说都是极为不好的。看到这里,很多人都会说,那睡硬床板不就好了!其实不然,如果床板太硬的话,也是不好的,长时间睡过于硬的床,很容易导致睡眠休息时翻身的次数增加,从而影响人们的休息质量,久而久之的,对身体的影响也很大!



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睡硬床板-正确布置法

 

 睡硬床板的话,也不是什么床就可以的。所以接下来我们就简单的了解一下这睡硬床板究竟应该怎么睡吧。一般而言,可以在床板上放置大约10cm厚的褥子,或者你可以去选购一张环保棕垫。这样的话硬板床也不会过于的硬,睡着休息也更加的舒服一些。说到这里,再告诉大家一个判断床硬度是否合适的小方法吧,其实很简单,你只需要平躺在床上,然后将你的双手压在你的腰部下面,双手感觉有压紧感且感觉不太容易抽出来的话,那就证明这张硬板床的硬度合适了。



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睡硬床板-该不该?

 

 相信大家都知道睡硬床板并不是对于每个人来说都是好的吧,所以最后我们就来说一说睡硬床板究竟该怎么样来决定吧。首先我们都知道这睡硬床板对于患有腰椎间盘突出症的朋友来说是极好的,但对于一般人来说,并可以盲目的睡硬床板。因为,本身我们身体的支撑面积就比较小,支撑力的分布也极度不均匀,所以我们在选择睡硬床板的时候,要十分注意其硬度是否适合自己才行。



       文章来源:家具导购

 

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网友观点

最新评论

  • 有点儿男孩儿气:2015-04-02 18:01:42

    我家都是睡的硬床板,现在看完介绍,原料睡硬床板还有这么多的好处。

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