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选择一张正确的床垫,是治疗腰椎病的“良方”

长期伏案工作或长期站立的工作人员多多少少都有一点腰椎问题,前者同时还要颈椎、肩椎疼痛。一般来说轻微的腰椎疼痛可以依靠一张正确的床垫来缓解,那什么样的床垫是正确的床垫,床垫又是怎样治疗腰椎病、颈椎疼痛的呢?让我们一起来看看吧!
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 “睡硬板床吧!”当腰椎病发时,医生无一例外这样吩咐病人。其实这个答案解释了两个不为人知的问题,意思现代医学缺乏治疗脊椎病的方法,只能用去治疗;二是医生永远无法回答的问题,究竟什么我们要睡多硬的床?

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 现实生活中,睡的硬板床的人,只是在床板上垫一两层的被褥。这样既不暖和,对身体也是不好的,因为人体不是平面的,没有人可以在硬板床上一直维持一个姿势,睡在硬板床上,只有不断的翻身来维持血液的顺畅,腰椎病就更不可能好了,还会严重影响到睡眠质量。



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 所以,一张好的床垫,健康的床垫,不在于表面的“硬、软”而在于能否真正的给身体适当的支撑。脊椎病是物理现象,只有依靠物理方法可以解决,所以药物方法只能缓解暂时的疼痛,选择一张正确的床垫,才是治疗腰椎病的“良方”。



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 那怎样才能选择一张正确的床垫呢?正确的床垫又该如何判别呢?一张好的床垫无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展。二是压强均等,人躺在上面能够得到充分的放松。一张正确的床垫不仅能够有效改善腰椎问题,同时还能有效改善睡眠,获得优质睡眠。



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 随着科学的发展,人们开始意思到正确床垫对睡眠及脊椎健康的重要性,发现可以通过使用正确的床垫预防脊椎病,市面上床垫种类越来越多,现在有一种护脊床垫,专业护脊,让你脊椎能够得到真正的放松。护脊床垫根据身体不同的点压力的不同,设置床分区床垫,能够完美支撑身体各部位,仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸,侧卧时也能保持腰椎不侧弯,有效预防或缓解脊柱问题。



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 当然除了拥有一张正确的床垫,还要配合一些修正脊椎的运用,年龄越轻你的脊椎越容易得到修正,罗马不是一日建成的,也不可将所有的希望都建立在床垫上,正确的坐姿,站姿也是很有必要的。


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