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消肿的食物有哪些_消肿的食物全搜罗!

来源:网友投稿 时间:2018-08-22 浏览量: 我要投稿>>

我们都知道,人只要某个部位上火以后就会出现肿胀的情况。如果严重一点的还会出现肿痛的情况。一般我们出现肿痛的时候都是通过吃药来缓解,但有的比较轻的症状其实是可以通过食用食物来达到消肿的目的。因为很多食物其实都是具有很好的降火能力,就让我们来看看具体消肿的食物有哪些吧。

 

 

消肿的食物

 

1、绿豆。绿豆的清火能力相信大家都比较清楚吧。一般在夏天多吃一点绿豆可以很好的帮助我们清热解暑、利尿降火。而且绿豆的使用方法比较多,可以用来熬制绿豆汤,或者是绿豆稀饭。很多人也爱把绿豆煮熟以后当做一种小吃来食用。但是绿豆性质偏涼,脾胃虛弱的人不宜多食。

 

2、苹果。苹果是我们经常吃的水果,非常的大众化,几乎每个人都会吃,苹果的吃法也有很多种,削皮吃,苹果泥,苹果汁什么的,都挺好吃的,最重要的是吃苹果也能消水肿,赶紧一天吃上一个苹果吧。

 

3、冬瓜。很多人以为只有在冬天才会有冬瓜,其实不然,在夏天的时候也是冬瓜的上市季节,我们可以用冬瓜来煲汤,喝下冬瓜汤以后能够有效地消除身体的浮肿。

 

 

4、海带。海带我们也常吃,海带表面的那一层物质有很好的消水肿效果。而且海带的做法多样,既可以用来煲汤,还可以用来凉拌或者是炒制。和其他的食材相搭配以后也是比较美味的。可以说是一种很好的消肿食物。

 

5、莴笋。味甘、苦,性凉,入肠、胃经,具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤吃,最好连叶一起食用。莴笋性偏凉,脾胃虚寒者不宜多食。

 

 

6、西瓜。西天是产西瓜的季节,所以我们可以多吃一点西瓜,帮助我们身体消暑的同时也能够消肿。因为西瓜的果肉大多都是水分,所以多吃以后可以有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。

 

以上就是关于消肿的食物全搜罗了,当然还有一些食物能够消肿,但是以上的食物是消肿效果最好的。

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