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感冒咳嗽吃什么食物好_感冒咳嗽吃什么水果好得快!

来源:网友投稿 时间:2018-08-17 浏览量: 我要投稿>>

无论是在严寒的冬天,还是在酷暑的夏天,只要我们稍不注意,我们就会不小心感染风寒,特别是在夏天,白天温度很高,夜晚温度很低,昼夜温差大,所以说我们感冒的可能性非常的大,得了轻微的风热感冒,我们可以吃一些食物,可以对我们的感冒有一定的缓解作用。

 

 

1.梨+粥

 

我们把梨加入粥中,口味清淡,适合感冒期间食欲不振的人,有伤风咳嗽的作用,还可以缓解感冒带来的轻微头痛,操作起来也非常的简单。只需要准备少许大米,梨。把梨榨成汁备用,大概400ml就足够了,把大米放置锅中煮至全熟,然后把梨倒入粥中搅拌至香味溢出,感冒的良药就做好了。   

 

2.梨+红糖

 

同样把梨榨成汁,和红糖一起熬水喝这是古人留下的偏方,但是现在医学上也有一定的依据,确实对感冒有比较好的治疗作用,非常的适合我们的风热感冒咳嗽等引起的一系列症状。另外,用水果和蔬菜熬汤对感冒也有效果。

 

3.萝卜汤+橘子

 

胡萝卜,也可以准备少许的火腿木耳放入一起汤更美味,把木耳和萝卜洗净,以后放入锅中加入少许水烧至沸腾,然后放入橘子,不用去皮,半个小时,柑橘萝卜汤就可以了,滋阴养肺。

 

 

4.鱼汤

 

还有一个就是鱼汤,具有很好的抗炎作用,可以既增强一个抵抗力防止病菌的侵入更少的减少,你感冒的可能和呼吸道的感染。菠菜汤在冬天治疗轻微感冒是非常常见的,菠菜汤中加入排骨,汤不仅营养价值高,而且很美味。

 

5.姜汤

 

还有最简便的就是姜汤啦,屡试不爽。准备少许姜块,然后洗净之后拍碎放入锅中,加入大葱,大蒜,熬一两个小时,然后把汤倒出来,千万不要放凉喝,要趁热喝下去,效果很好,感觉胃暖暖的同时去除感冒带来的湿热。

 

 

当然,我们感冒主要是由于我们体内的病菌抵抗力比较弱,我们平时也要多吃蔬菜水果,富含丰富的维生素多吃一些营养价值比较高的来增强,我们的抵抗力,减少病菌的侵入。以上的食物都只适合于轻微的风热感冒,如果您实在感冒很严重的话,我们还是要以去开药治疗才好的比较快。

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