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火龙果皮的功效与作用_火龙果皮能吃吗

来源:网友投稿 时间:2018-08-15 浏览量: 我要投稿>>

 

火龙果是很有营养的水果,果肉含有植物性白蛋白,还有丰富的纤维,能解毒通便,有利肠胃健康。火龙果的皮其实也非常有营养,含有花青素和色素甜菜红素,人体都是有益的,所以火龙果皮也是能吃的。

 

 

火龙果皮能吃吗

 

火龙果皮含有很多营养物质,是能吃的,而且对人的身体有多种益处。

 

可以用来榨汁喝,也可以凉拌,最好的食用方法就是榨成汁之后加一点糖,然后放进冰箱里冷藏起来,随时都能拿出来喝,味道也是清甜可口的,还有消暑解渴的作用,夏天喝冰饮有解渴作用,喝有营养的冰饮就对身体健康更加有益。

 

 

火龙果皮的功效与作用

 

火龙果皮含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素和甜菜红素,以及多种维生素,本身口味就不错,还能补充营养,而且多种营养物质在个方面都对身体健康有益。

 

1、火龙果皮含有甜菜红素的色素,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

 

2、火龙果的皮含有非常珍贵的花青素,这是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,能够保护人体免受有害物质自由基的损伤,能预防多种与自由基有关的疾病。另外还能增强血管弹性,降低血压,保护动脉血管内壁。

 

3、还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质,为最佳的天然维生素来源。

 

4、还有明目、降火的作用,可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力,还能抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎。

 

5、还具有抗辐射的作用,花青素可以抗辐射,减少辐射危害,常接触电脑的人可以吃些火龙果皮来保养身体。

 

6、还有良好的养颜美容效果,能够增进皮肤的光滑度,皮肤干燥的人可以多吃。

 

 

所以火龙果皮不仅能吃,还是有很多好处的,那在吃火龙果的时候,就可以把皮给留下,洗干净之后榨汁喝,还能起到一定养生作用呢。

 

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