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五味子怎么吃更健康_五味子茶的喝法介绍

来源:网友投稿 时间:2018-08-13 浏览量: 我要投稿>>

 

五味子是一种传统的中药材,但是同时它也是一种比较常见的食用品,可药食两用,因为滋补效果比较好,所以用来食疗的情况比较多,也适合很多人食用。

 

有益气宁心、生津补肾、收敛固涩的功效,也能治疗久嗽虚喘、内热消渴、心悸失眠、自汗盗汗、久泻不止,遗尿尿频等病症,还能抗疲劳、调节状态、调节血压、保护心脏。

 

 

五味子怎么吃更健康

 

可以直接泡水喝,也能加蜂蜜,也可以直接食用,有一定的润肠、保健、美容功效。

 

1、取适量五味子用水煎好,像喝茶一样饮用,连续饮用一到两个月,有比较明显的安神宁心、调节肝肾作用,还能缓解烦躁健忘、失眠多梦的症状。

 

2、500克五味子和500克龙眼肉用水煎煮,一个小时后捞出再用水煎煮一次,两次滤出的汁液合在一起,加500克蜂蜜,小火熬成膏状,食用一汤匙即可,一天可以吃2三次,能治疗气血不足、头昏心悸、失眠多梦的症状。

 

3、可以用五味子煮粥,将五味子和大米一起下锅中小火煮成粥,可以养肝、护胃、补肾,尤其是酒后食用可以保护肝脏受到酒精损害减少。

 

4、取6克五味子、9克茯苓和9克菟丝子,水煎之后滤出汁液,加适量蜂蜜饮用,能治疗心悸不眠和神经衰弱。

 

5、将一两五味子、一两北芪、五钱南北杏、半斤排骨和五颗蜜枣一起用清水煲上两个小时,能有效养护人体五脏,还能延缓衰老。

 

 

五味子茶的喝法

 

五味子茶,对于人体有滋补、养护作用,还能生津止渴、护肝止咳、增强人体免疫力、提高体质,心神不宁、疲劳多梦的人可以多喝。

 

1、五味子和冰糖一起用开水冲泡,可以当做茶饮。

 

2、取3~5克五味子,用文火炒到微焦,然后和绿茶、蜂蜜一起用开水冲泡五分,就成了五味子茶。

 

3、5克五味子和2克西洋参一起用开水浸泡,当做茶饮,尤其适合阴虚内热的老年人。

 

 

4、取6克五味子和6克枸杞子,清洗干净之后捣碎,加适量白糖,用开水冲泡做茶饮,适用于阴虚内亏的人。

 

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