商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

【核桃肉】核桃肉的功效与作用_吃法介绍

来源:网友投稿 时间:2018-08-07 浏览量: 我要投稿>>

核桃肉就是核桃的果肉,它也被称之为核桃仁、胡桃仁、胡桃肉。因为核桃肉含有大量的营养物质而被人们广泛的食用。核桃肉的蛋白质含量非常丰富,同时不饱和脂肪酸也是普通食物的很多倍,这些成分都能够有效的帮助大脑的发展。能滋养脑细胞,增强脑功能。同时核桃肉也能减少肠道对胆固醇的吸收。并可溶解胆固醇,排除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。

 

 

核桃肉的功效与作用

 

1、益心脏。核桃肉含有丰富的不饱和脂肪酸,能够有效的降低胆固醇的含量,对于人体的心脏和其他器官都是有着好的功效与作用。

 

2、抗衰老。核桃肉中有着丰富的维生素E,可以促进细胞的抗氧化能力。是被大家公认的养衰老食物,所以核桃也被人称做长寿果。

 

3、润肠道。核桃肉可用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。

 

4、防疾病。经常适量的吃一些核桃肉可以防止动脉硬化的情况出现。此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。对于糖尿病患者来说实在是一个福音。

 

 

5、补充微量元素。核桃肉中有太多普通食物没有的营养物质。比如磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。

 

核桃肉的吃法

 

1、将买回来的核桃用夹子夹开以后,取出核桃肉。然后用清水淘洗一遍。控干水分,之后放入微波炉中高火8分,取出自然晾凉。

 

2、起锅,锅中加入适量的植物油,然后下入白糖,开小火慢慢的熬出汤色,等到白糖变成了琥铂色以后就关火。

 

 

3、倒入已经晾凉的核桃肉,然后继续小火煸炒,等到核桃肉上面均匀的包裹上琥铂色的糖以后关火。

 

4、准备一张防油纸,然后将炒好的核桃肉摊开在防油纸上面,等到自然晾凉。

 

5、等到琥珀核桃肉凉透了以后,就可以食用了。这道甜点不仅味道美味,营养还十分的丰富,吃起来十分的脆嫩。可以当大家工作学习之余的健康小零食,有助于提神醒脑,增添活力。

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热销TOP4 更多>>
欧式金色十月围城56头餐具套装
欧式金色十月围城5

包邮价: ¥498

已  售: 120

去看看
欧式高档象牙瓷玫瑰茶具八件套
欧式高档象牙瓷玫瑰

促销价: ¥358

已  售: 227

去看看
心花怒放精美大果盘 高档置物盘 家居装饰品
心花怒放精美大果盘

促销价: ¥168

已  售: 181

去看看
.厨具七件套装烹饪工具陶瓷不锈钢炒菜锅铲子汤漏勺
.厨具七件套装烹饪

包邮价: ¥399

已  售:

去看看
新品独家首发 更多>>
最新文章
相关家具
相关建材
相关家饰