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后溪穴的准确位置_后溪穴的功效与作用?

来源:网友投稿 时间:2018-05-17 浏览量: 我要投稿>>

 

人体的穴位重要的不重要的合起来一共有720个,分别对应人体内的一些脏器部位,能反映出一些健康问题,而一些外界的刺激会引起穴位的酸、痛、肿、胀、麻等感觉,也能缓解治疗相关的病症。

 

后溪穴最早的记载是《黄帝内经·灵枢·本输》篇,后溪穴属手太阳小肠经,为输穴,是八脉的交会穴位,通于任督二脉的督脉。

 

后溪穴的准确位置

 

后溪穴在手上,手握拳时第5指掌关节后侧的掌横纹头赤白肉际处就是后溪穴,简单来说就是手握成拳头时,手掌横纹的尽头处就是后溪穴。

 

后溪穴的功效与作用

 

后溪穴是小肠经上的输穴,经常揉按有宁神、舒经利窍的功效,可以治疗头颈痛、腰背痛和手指肘臂挛痛等疼痛病症,现代医学经常运用后溪穴来治疗落枕、急性腰扭伤、颈项强直、耳鸣、耳聋、癔病、精神分裂症、角膜炎等病症。

 

对于后溪穴治疗缓解病症一般可以用按摩的手法,用大拇指的指腹揉按后溪穴,力度适中微感酸痛即可,按摩5分左右效果比较好,有空可以多按几次。也可以用艾灸来刺激后溪穴,还可以针灸,用针刺后溪穴,直刺0.5-1寸,会感到局部胀痛。  

 

在日常生活中,尤其是对于长期坐在电脑前工作和学习的人可以经常抽空把双手放在桌上,让后溪穴位于桌沿位置,然后用腕关节活动带动双手在桌沿来回滚动,这样就能刺激到后溪穴,有轻微的酸痛感为宜,常常这样刺激后溪穴三到五分钟,可以有效的缓解长期对着电脑坐着带来的不良影响比如肩膀疼痛、腰部酸痛、和腿部疼痛等,还能缓解眼部疲劳、补气提神,对于人体有很大的好处。

 

而且对于正处于生长发育的孩子来说,经常揉按后溪穴也能在一定程度上预防驼背等不良坐姿造成的不良形态,也能预防久坐学习造成的颈椎、肩膀疼痛和腰腿疼痛,还可以起到保护视力、缓解疲劳的作用。

 

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