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中脘穴的位置_按摩中脘穴有什么功效?

来源:网友投稿 时间:2018-05-08 浏览量: 我要投稿>>

现在养生的方法越来越多,喝各种养生补品、做各种健身保健操、或者去做养生按摩等等,其中按摩、艾灸穴位就是人们最喜爱的一种养生方法,今天给大家带来中脘穴的养生知识,那么什么是中脘穴,中脘穴有什么功效?中脘穴该怎么找呢?想知道就一起来看今天的中脘穴详细介绍吧。

 

 

中脘穴简介

 

中脘穴,又叫上纪穴,胃脘穴,大仓穴,太仓穴,胃管穴,三管穴,中管穴,中碗穴,属于任脉,因为其位置的特殊,手太阳、少阳、足阳明、任脉都会经过中脘穴,是人体中一个重要的交汇穴道,是身体中不同静脉所交汇在一起的一个穴道,其中包括了任脉、小肠经还有足阳明胃经等等,这些都是在中脘穴中交汇,具有和胃健脾、降逆利水的功效,对于一些脾胃等消化系统疾病有很好的缓解和保健功能。

 

中脘穴的具体位置

 

在了解中脘穴的作用之前,首先我们应该弄清楚中脘穴在我们身体的哪一个部位,搞错了位置是没什么作用的哟。

中脘穴我们的胸骨下端和肚脐线连接的中间,也就是肚脐正中间向上大约4寸左右的位置,不知道的可以看下面的示意图。

 

 

中脘穴可以用手按摩,也可以用艾条艾灸,日常用手顺时针打圈按摩即可。

 

中脘穴的功效

 

中脘穴因为连接脾胃、大小肠等器官,所以对于呼吸消化系统疾病有很好的缓解作用。

1、按摩中脘穴能够很好的控制食欲,避免出现暴饮暴食的情况,具有很好的减肥作用。

2、按摩中脘穴还具有促进肠胃蠕动的功效,这样能够帮助身体快速的排出多余的脂肪以及废弃物,排出宿便,以达到治疗便秘、排毒养生的效果。

3、按摩中脘穴可以消除水肿和眼袋。一般来说出现很重的眼袋,出来本身的睡眠不好,也跟胃部不好有关系,可能是消化不良,脾胃虚弱等等,这些都会导致眼袋重、发青的现象。而且因为中脘穴具有聚集和传导地部水液,所以能有效的消除水肿。

4、按摩中脘穴可以治疗胃脘痛、腹胀、呕吐、胃酸过多、消化不良、食欲不振等胃部疾病。

5、按摩中脘穴可以治疗精神不济、失眠多梦、神经衰弱等精神疾病。

6、按摩中脘穴可以治疗痰多咳嗽、嗓子发炎肿痛等呼吸道疾病。

 

 

需要注意的是,在按摩这个穴位的时候会出现酸痛的情况,甚至还可能伴随有打嗝的症状,但是这都是正常的,在按摩的时候一定要用力,并且要持续按摩五分左右,这样效果才更好,在按摩的时候最好用两只手,一只手可能会出现力量不够,同时也不容易揉搓到这个穴位。

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