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体重指数怎么算_体重指数计算公式

来源:网友投稿 时间:2018-05-07 浏览量: 我要投稿>>

 

喜欢健身的或者是比较注重身体健康的人会计算一个指数,叫做体重指数,其实就是算出自己的体重身高比,来衡量自己是否在一个健康的区间。

 

体重指数又叫体质指数,英文为Body Mass Index,简称BMI指数,具体就是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,这个指数是目前国际上通用的比较准确的一个衡量人体健康状态以及胖瘦程度的标准。体重指数最开始是用来研究公众健康的统计工具,只是后来我们平时也能用来监测自己的指数。

 

体重指数算是比较靠谱的一个指数了,很多时候需要统计的话用这个指数会比较方便,也能很明显看出体重对于不同身高的人的健康状况的影响。如果体重超出正常指数区间的体重,就意味着身体健康状况有了点不太好的变换。

 

但是真正准确的来看一个人是否肥胖,体脂率会更加准确靠谱。然后体重指数就渐渐变成了一个标准健康身体的指数了,就是大众纤体指标。

 

体重指数计算公式

 

体重指数怎么算呢?其实体重指数的计算是有公式的。

 

身高体重指数的概念,最先提出的是19世纪中期的比利时通才凯特勒,体重指数的计算公式如下:

 

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

 

成人的体重指数数标准如下:

 

过轻:低于18.5

 

正常:18.5-23.9

 

过重:24-27

 

肥胖:28-32

 

非常肥胖,高于32

 

体重指数其实会存在一些误差,所以只是评估人体体重身高健康状况的标准之一。而且因为不同地区的人体成长状态会有差异,像亚洲跟欧美的这个指数区间就不一样,因为亚洲人和欧美人属于不同人种,亚洲人整体骨骼偏小一点,所以指数区间会低一点。

 

儿童的体重指数也可以用来大致了解他们的身体成长情况,但是衡量的标准区间不一样。

 

但如果是运动员、孕妇或者产妇、身体虚弱的老人或者是正在做重量训练的人是不适合用体重指数来衡量的,处于特殊阶段身体状况不一样。

 

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