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太溪穴位置图_太溪穴怎么按摩才正确?

来源:网友投稿 时间:2018-05-07 浏览量: 我要投稿>>

 

太溪穴是人体穴位中的一个,在人的脚上,就是在脚内侧,内侧的踝关节高点和脚跟骨的筋腱之间的凹陷位置,简单说来就是在内侧脚踝和跟腱的凹陷位置。因为有两只脚,所以太溪穴也有两个。

 

太溪穴的作用

 

按摩太溪穴,可以治疗不少疾病。太溪穴是肾经的原穴,是人体足少阴肾经上的主要穴道之一。太溪穴的名字意思就是肾经水液在此处形成较大的溪水。

 

按摩太溪穴可以滋阴益肾,壮阳强腰,可以治疗手脚冰冷,穴道刺激疗法可以治疗掉发等。

 

1、按摩太溪穴可以缓解治疗头痛目眩、咽喉肿痛、牙痛、耳聋、耳鸣、咳嗽、气喘、支气管炎、肺气肿、胸痛咳血、哮喘、消渴等病症。

 

2、按摩太溪穴可以缓解治疗手脚冰凉无力、内踝肿痛、足跟痛、腰脊痛、关节炎、风湿痛、腰肌劳损、下肢瘫痪等病症。

 

3、按摩太溪穴可以缓解治疗肾脏病、遗精、阳痿、膀胱炎、尿频、女性月经不调、乳腺炎等病症。

 

4、按摩太溪穴可以缓解失眠、健忘、精神不振等症状,还有一定的祛斑美容、祛痘、祛黑眼圈、祛眼袋浮肿、美白肌肤等功效。

 

太溪穴位置图

 

找太溪穴的时候,可以正坐脚底放平或者仰卧,脚内侧脚踝后方和脚跟骨的筋腱之间的凹陷处就是太溪穴。

 

太溪穴怎么按摩才正确

 

太溪穴可以按摩。也可以针灸或者艾灸,都有一定的强身健体的疗效。

 

按摩时可以用大拇指进行用力按摩,一般是缓慢加大力量,按摩时间一般是5分左右。除了可以用对侧的拇指按揉之外,也可以用按摩棒或者是光滑的木棒进行按揉。

 

不少的人在按揉太溪穴的时候没有什么感觉,所以按摩的力度至少要感觉到酸胀,最好是能感觉到麻麻的,有痛感。

 

针灸的话体质偏寒的就用点刺出血的方法或者是泻而多灸,体质偏热的话就用水针或者是泻针出气。

 

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