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神门穴怎么找_按摩神门穴有什么作用?

来源:网友投稿 时间:2018-05-07 浏览量: 我要投稿>>

随着人们的生活越来越好,为了延长寿命,就发明了各种的保养方法,其中按摩穴位就是一种很好的保养效果,有些城市的公园小区会铺设一些细鹅卵石,就是可以用来脚踩按摩脚底的穴位,除了脚底的穴位,身体各个部位都有很重要的穴位,今天就给大家介绍一下手部一个重要的穴位神穴。那么神门穴有什么作用呢?神门穴的位置在哪里呢?想知道就跟着小编一起来了解一下神门穴把。

 

 

神门穴简介

 

神门穴,是手部的一个穴位,是手少阴心经的穴位之一,听名字就可以知道神门穴是归心经管,起作用与心脏与密切的关系,传统中医认为心主神明,心能藏神,当然此“神”非彼“神”,是人的精气神,经常按摩神门穴可以起到保养心脏,缓解因心脏不适导致的一些心悸、心痛、心烦、失眠健忘等症状,所以说这可是一个非常重要的穴位。

 

神门穴的功效与作用

 

神门穴主心脏,所以所有与心脏、神相关的疾病都有一段的治疗作用。

 

 

1、具有治疗因心脏不适导致的心悸、心绞痛、心烦、心律不齐等功效。

2、因为神门穴对神经有很好的调节作用,所以神门穴具有很好的调节神经紊乱导致的失眠、心烦气躁、痴呆、健忘、神经衰弱等症状,能很好的调节神经,补充心气,安定心神,平衡大脑的调节功能,所以经常失眠的小伙伴可以每天晚上睡觉前按时按摩神门穴,就可以有效的改善失眠的状态。

3、可以减低血压,调节血压的稳定性,防止高血压的出现。

4、还可以有效的缓解手掌掌心过热、便秘、食欲不佳等症状。

 

神门穴的位置和按摩方法

 

 

神门穴很好找,在手腕测横纹尺侧端屈肌腱的桡侧凹陷处,就是靠近小指这边的手腕处,不懂的可以看上面的示意图:

按摩方法

神门穴的按摩方法可能与其他的穴位不太一样,主要是以掐为主,揉为辅,用拇指按住神门穴,掐和揉相互交换的按摩,每日按摩两次,每次2分左右,睡前按摩效果会很好。

除此之外还可以用艾条熏,每次熏15~20分钟,一直熏到皮肤发红,用温热感,这种方法除了可以安神,还可以很好的祛湿,经常的睡前按摩神门穴,然后不定时的做一些艾灸治疗,可以加快效果,达到预期中的养生效果。

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