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膝盖疼是怎么回事_膝盖疼的治疗方法!

来源:网友投稿 时间:2018-05-02 浏览量: 我要投稿>>

众所周知,膝关节是人体最重要的关节之一,随着年龄的增长,很多人都会出现膝盖痛的情况,那么大家知道膝盖疼是怎么回事,膝盖疼又该怎么治疗呢?下面小编就来为大家详细的介绍下膝关节!

 

膝关节简介:

膝关节是人体最大也是构造最复杂,损伤机会较多的关节,由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成,一般而言随着年龄的增长,会出现上下楼梯膝盖疼痛,关节肿胀,膝软症状! 长期从事重体力劳动或者是进行剧烈弹跳运动的人,就会很容易损伤膝关节。

 

 

膝盖疼是因为什么原因?

相信大家或多或少也遇到过膝盖疼的情况,那么大家知道哪些原因会引起膝盖疼吗?下面就来详细的为大家介绍一下!

 

1.第一个原因也是最主要的原因就是因为年龄的问题,随着年龄的增大,膝盖关节用了几十年,出现疼痛的情况也是很正常的!

 

2.脂肪垫损伤

一般而言,脂肪垫填充在膝关节前部的间隙部位置,可以起到加强关节稳定,减少摩擦的作用。但如果因为外伤或者是长期的摩擦从而引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症,从而导致脂肪垫与髌韧带发生粘连,就会出现膝关节活动受限疼痛等情况

 

3.滑膜炎

滑膜是膝关节的重要组成部分之一,可以保持膝关节软骨面的润滑,起到增加关节活动范围的作用,但如果是因为外伤或过度劳损就会损伤滑膜,从而产生大量的积液,使得关节内压力不断增高,导致患者出现膝关节疼痛、肿胀、压痛的症状!

 

4.关节炎

关节炎多见于中老年人,主要的致病原因是因为超重负荷,从而引起膝关节肿胀疼痛,严重者膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

 

5.寒冷

在日常生活中寒冷也是造成膝关节疼痛的主要原因之一,因为寒冷可导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。

 

6.运动不当

很多人都喜欢进行登山等运动,但如果没做好准备活动或运动量太大,就会造成膝盖疼痛,起关节疾病发作或加重。

 

 

膝盖疼怎么办?

1.用适度的运动锻炼膝盖,即使膝盖疼痛,也需作适量的运动。肌肉愈强壮,关节才能愈有力。

2.休息,冰敷:由于轻伤或骨关节炎的发作而引起膝盖的疼痛时,可以采用这些方法来缓解,让膝盖得到休息,用适当的冰敷!

3.止痛乳液:一些止痛乳液能产生热,可以纾解症状,使你感觉舒服。但小心勿使皮肤灼伤或引起过敏。

4.控制体重:通过控制体重来减少膝关节的负荷。

5.避免摔倒:特别是对于上了年纪的老年人,大家一定要注意不能摔倒,在走路时多注意脚下,避免滑倒!

 

好了关于膝关节就为大家介绍到这里了,希望本文能对您有所帮助!

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