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网球肘是怎么回事_网球肘的治疗方法有哪些?

来源:网友投稿 时间:2018-04-28 浏览量: 我要投稿>>

 

网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。一般是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤,会产生疼痛。而且在用手用力抓握或提举物体时会感到手肘处很痛。

 

网球肘是典型的过劳性综合征。一般网球、羽毛球运动员较常见,因为手肘的运动量很大,如果家庭主妇、砖瓦工和木工等用手肘部位长期反复用力活动,也比较容易患上网球肘。

 

网球肘是怎么回事

 

因为前臂伸肌肌腱在抓握东西时会收缩、紧张,如果反复运动这部位的肌肉就会反复做收缩运动,过多过量就很容易造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂,就是通常说的网球肘。

 

网球肘病因包括

 

1、击打网球时方法有误或者技术不正确,又或者是网球拍的大小不合适用着别扭,还有可能就是高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。

 

2、手臂弯曲活动过多,比如打网球、打羽毛球和棒球投球。其他的一些工作比如如划船、刷油漆、用锤子或者螺丝刀等,手肘活动反复过多。

 

网球肘一般发病缓慢,最开始只是会感觉肘关节外侧酸痛,或者肘关节外上方活动是会痛,手肘酸胀不适。手可能不能用力握物,比如提壶、拧毛巾等运动,用力的运动会让疼痛感加重。

 

程度严重是动手指或者手腕或者拿筷子都能引起手臂疼痛。有的人可能还会在阴雨天时感觉到疼痛加重。

 

网球肘的治疗方法有哪些

 

一般都需要根据不同患者的具体情况来制定不同的治疗方案,来减轻或者消除网球肘的疼痛以及其他症状,是的手肘恢复正常,同时还需要避免复发。程度较轻是可以采取非手术治疗方法做康复性调理等,严重的则需要进行手术治疗。

 

1、非手术治疗

 

(1)要注意休息,尽量少做大幅度运动和会引起疼痛的活动,尤其是打球等运动。

 

(2)可以进行冰敷,冰敷肘外侧1周,注意不要冰块接触皮肤,用毛巾包裹冰块以免冻伤皮肤。

 

(3)可以服用止痛药,像是阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。

 

(4)使用护具,可以使用加压抗力的护具。

 

(5)做一些康复性的拉伸和按摩,当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,注意不要自己随便大力的拉扯肌肉。

 

(6) 进行力量练习,可以按照医生嘱咐进行适当的加强腕伸肌肉力量的训练。在适当的时候进行进一步的恢复运动。

 

2、手术治疗

 

如果是很难治疗的顽固性网球肘或者是到了网球肘的晚期,在长期的正规保守治疗后,症状仍然很严重,影响到了生活和工作时可以采取手术治疗方法。手术治疗有微创的关节镜手术和创伤也不大的开放性手术,进行不健康组织的清除,以达到改善或者重建局部血液循环的效果,使肌腱和骨头愈合。

 

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