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血压正常值_血压正常范围是多少_血压超出正常范围怎么办?

来源:网友投稿 时间:2018-04-27 浏览量: 我要投稿>>

不管是高血压还是低血压都是身体亚健康的表现,尤其是高血压,很容易引发其他病症,高血压还是三大老人病之一,患有高血压的老年人寿命都会受到影响,但是这并不是不可治疗的,只要随时注意血压值,保持血压正常范围,就可以避免引发其他疾病。那么血压正常范围是多少呢?一旦血压超出正常范围该怎么治疗呢?下面小编就给你们带来关于血压超出正常范围的危害的治疗办法吧。

 

 

血压正常范围是多少?

 

血压的值有两个标准,一个是收缩压,一个是舒张压,收缩压是指心脏收缩,向我们的身体供血时,血液对大血管产生的压力;舒张压是指心脏收缩停止时,血管内的压力。也就是高压值与低压值。

正常血压是收缩压<130mmHg,舒张压是<85mmHg。

而正常高值范围是,收缩压是120~139mmHg,舒张压是80~89mmHg。

高血压范围是收缩压>=140mmHg,舒张压是>=90mmHg,其中只要有一项满足高血压范围就是高血压了。

而低血压并没有具体的标准,成年人有一个大概的标准是<=90/60mmHg就是低血压了。

而孕妇的血压会比正常人略高一些,孕妇的血压正常范围是<=130/90mmHg,与正常人的正常血压范围差不可超过30/13mmHg。

 

 

血压超出正常有什么危害?

 

血压超出正常范围就是高血压了,高血压的危害应该很多人都有所了解:

1、高血压是心脑血管疾病的最大的诱因之一,只要是患有心脑血管疾病的疾病上都是有高血压的,一旦血压高速上涨,那么病人很容易血管崩裂,其结果自然就是中风或者死亡。

2、患有高血压的人会出现心慌、胸闷、头晕目眩、失眠等症状,并且症状明显。

3、患有严重高血压的人很容易因为情绪激动而猝死,并且是立即休克,很难抢救过来。

 

血压超出正常范围的治疗办法

 

 

1、减肥,保持正常体重。要知道肥胖是引发高血压的元凶之一,所以保持一个合理的身材不仅健美,更加有利于身体健康。

2、合理的饮食结构。多吃一些新鲜的蔬菜水果、粗粮等,补充维生素和膳食纤维,少吃或者不吃甜食。

3、吃一些降压的药,如果是有很严重的高血压就一定要吃降压药来帮助血压尽快的恢复。

4、多运动,保持身心健康,不做一些造成心情过分紧张的事情,缓解压力,保持足够的睡眠,充分使身体得到恢复。

如果只是偶尔血压升高也不要太惊慌,因为一般饭后、运动后都会有所升高,可以在家备一个血压计,定期为自己测量血压,测血压之前不可运动,要在饭后一小时后,心情平复的情况下才能得到准确的数值。

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