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脚后跟疼是怎么回事_脚后跟疼怎么办?

来源:网友投稿 时间:2018-04-27 浏览量: 我要投稿>>

我们都知道脚被称为神经系统的集合,甚至被人们亲切的称为“第二心脏”。虽然脚不大,但是我们身体出现了什么状况都可以在脚上找到病因。所以平日里我们总是把脚保护得好好的。可以看出脚对于我们来说十分的主要。可是脚后跟疼你知道什么原因引起的吗?有的时候因为走路时间长或者是站立时间长都会引起脚后跟的疼痛。那脚后跟疼有什么缓解办法呢。

 

 

脚后跟疼是什么原因

 

可能很多人都想问脚后跟疼是什么原因,到底脚后跟疼是怎么回事。下面小编就给大家一一分析。

 

1、穿鞋不当

 

穿鞋不当是脚后跟疼的主要原因之一,因为很多人平时的鞋子可能比脚要小一个尺码,从而导致了脚在鞋子里面没有充足的空间,这样就会导致鞋子和脚的摩擦增大,而脚后跟就是最直接受到影响的部位。因为脚部的骨骼、肌肉全部都施放在了脚后跟的着力点上。所以选择一双合适的鞋子,让脚部的受力均匀是十分重要的。

 

2、损伤引起

 

有些时候可能由于骨折、骨裂、跌打等问题的发生从而导致了脚后跟疼,主要表现是在足跟部位疼痛明显,行走都困难。

 

3、高跟鞋

 

还有很多女性喜欢穿高跟鞋,这个也是引起脚后跟疼的主要原因之一。因为高跟鞋的特殊受力方式,导致行走一段时间就可能导致脚后跟疼的问题出现。

 

 

脚后跟疼怎么办

 

弄清楚了脚后跟疼是怎么回事,接下来我们就要看看脚后跟疼的解决办法。

 

1、平时要多注意让脚部休息,因为适当的休息可以缓解疼痛,如果脚后跟出现疼痛的状况就要避免让跟骨受到压力。尽量不要从事重体力的活动。

 

2、尽量穿软底的鞋子,因为软底的鞋子可以很好的减轻压力的反弹,这样也可以减轻脚后跟的负担,缓解疼痛感,比如减压鞋等。

 

3、如果实在是疼痛难忍的话,可以服用一些止痛药。不过是要在医师的遵照下服用药物,自己切忌不可以随便吃药。

 

 

4、如果以上的方法都无法根治脚后跟疼的话,那小编建议你尽快去医院进行相关的诊断。如果条件允许,可以进行手术治疗,比如跟骨骨刺切除术、跟骨钻孔减压术、关节镜下跟骨骨刺切除术。这样才能彻底的解决脚后跟疼的问题。

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