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低压高的原因_低压高怎么办_低压高有什么危害?

来源:网友投稿 时间:2018-04-26 浏览量: 我要投稿>>

相信大家都知道高血压,在我国高血压被称为危害生命和健康的“无声杀手”,而低压高和高压高都是高血压比较常见的两种表现形式,在生活中人们往往比较重视高压高的防范和治疗,而忽视了低压高的危害,其实这样是很片面的,恰恰相反的是,低压高对人体的危害也是不小的,那么低压高有哪些原因又该怎么办呢?

 

低压高的原因?

现在生活中不少的青中年人,由于平时工作工作劳累压力大,活动偏少等,生活习惯不规律,就容易出现低压高的现象,那么低压高都是由哪些原因导致的呢?

1.一般而言,导致低压升高的最重要的因素都是因为外周血管的阻力增大。除因外周血管管腔细小而产生阻力外,血管平滑肌的舒缩亦可显著地改变血管阻力。

2.低压就是舒张压,高血压患者,有的舒张压高,有的收缩压高,这是怎么一回事?

因为血压形成取决于5个因素:大血管弹性、心脏收缩、血液本身、血液的粘稠度、外部阻力。心脏收缩形成收缩压,大动脉回缩形成舒张压。一个人单纯收缩压高舒张压低,说明大动脉弹性低,动脉已经硬化,是心血管疾病的危险因素,它比收缩压和舒张压都高的高血压患者还要严重。收缩压高的人大多是老年人。发现收缩压高,就要考虑是否有心血管疾病。

 

 

低压高的危害

低压高就是高血压,主要危害是远期的,可以导致动脉硬化,心肌梗塞,脑梗塞,脑出血等并发症。控制高血压的目的就是尽量减少以后患这些疾病的几率。

 

低压高怎么办?

1.限制盐的摄入,低压高的患者每日应逐渐减至6克以下,包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量,适度减少钠盐的摄入有助于降低血压丶减少体内的盐分!

2.多吃含钾、钙丰富,而少吃含钠低的食品!例如土豆、茄子、海带、莴笋、牛奶等,还应尽量少吃肉汤类食物。

3.养成良好的运动习惯,除了可以增加肌肉丶骨骼强度外,还可以很好的促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有助于血压的“正常化”。

4.戒烟限酒、保持良好的心态!高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些都是使血压升高的诱因。患者要多调节自己的情绪!

 

 

好了关于低压高的相关知识就为大家介绍到这里了,希望本文能对您有所帮助!

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