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明太鱼价格_明太鱼怎么做好吃?

来源:网友投稿 时间:2018-04-25 浏览量: 我要投稿>>

在我国东北的朝鲜民族中,明太鱼是非常受欢迎的一种传统食物。与其他鱼类相比,明太鱼不仅肉质鲜美、价格实惠,而且具有高蛋白、低脂肪的特点,可以说是既美味、有健康的选择。那么,明太鱼的做法都有哪些呢?

 

明太鱼的价格

 

明太鱼的价格其实是比较便宜的,大概价格是在10-20元/斤。这个对于大多数家庭想要尝一尝明太鱼的口味来说还是能够承受的范围的。

 

 

明太鱼的营养功效

 

明太鱼中含有丰富的营养,主要营养成分包括维生素A、视黄醇、硫胺素、核黄素、钙、钾、镁、铁、锌、硒、铜以及锰等。这些成分对我们的身体健康是十分有益的,所以,我们可以选择多多食用明太鱼的哦。
作为鱼类的一种,明太鱼都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点。与此同时,与其他鱼类相比,明太鱼还在于它具有高蛋白质的低脂肪的特点;味道也更为鲜美清爽。多食用明太鱼,可以达到养胃,健脾,通血,养阴补虚的养生功效哦。为了达到最好的食用功效,记得明太鱼的食用越新鲜越好哦。

 

明太鱼怎么做好吃

 

明太鱼最好的做法莫过于用来煲汤了,它可以把明太鱼的营养价值充分的发挥出来。新鲜的明太鱼加上清淡的辅料同煮,这热腾腾的明太鱼汤端上桌,鲜美而富有营养。做法就是将各种食材、酱料放入火锅中炖煮而成。

 

 

明太鱼做法大全

 

红烧明太鱼的做法

 

原料:明太鱼、葱、姜、蒜、八角、酱油、醋、料酒、盐、鸡精、糖、色拉油

 

做法:

 

①将葱、姜、蒜、八角、酱油、醋、料酒、盐、鸡精、糖各适量倒入碗里混合均匀备用;

 

②明太鱼洗净,去除内脏,沥干水分;

 

③锅内倒入适量色拉油,油5成热时转小火,把鱼放进去煎至两面金黄;

 

④将调好的料倒入锅中,盖上锅盖,小火炖10分即可盛盘食用。

 

 

煎明太鱼干的做法

 

原料:带皮干明太鱼、将苹果醋、蒜蓉、糖、香油、清酒、盐、酱油、葱末、蒜泥、辣椒酱、糖稀、芝麻、生抽

 

做法:

 

①将干明太鱼放入凉水中浸泡5分钟,变软后捞出,沥干水分;

 

②在鱼皮表面每隔1-2厘米处切一刀,深度约为鱼肉的2/3,一直切到尾部;

 

③将苹果醋、蒜蓉、糖、香油、清酒、盐、酱油、葱末、蒜泥、辣椒酱、糖稀、芝麻、生抽放入一个容器中搅拌均匀,制成酱料;

 

④将酱料均匀的涂抹在鱼身上,然后在鱼的两面都均匀的粘满糯米粉;

 

⑤平底锅放少许油加热,油温5成热时,放入明太鱼,中火煎至两面金黄,接着将酱料均匀的涂在鱼的一面,翻面,用中小火煎1分钟盛出;

 

⑥将剩余的酱料淋在鱼肉上,再撒少许的葱花和芝麻即可食用。

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