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密集恐惧症图片测试_密集恐惧症如何治疗?

来源:网友投稿 时间:2018-04-19 浏览量: 我要投稿>>

一提到密集恐惧症,可能很多人就头皮开始发麻,一想到那些密密麻麻的东西,心理一阵阵的发冷。在生活中,很多人都会有密集恐惧症,密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的,患有密物恐惧症的人,在对密集排列的相对小物体(点,线等)很敏感,看到这些就会感觉头晕、恶心、头皮发麻甚至呕吐、恐惧等症状。那么密集恐惧症是怎么造成的呢?密集恐惧症该如何治疗呢?下面我们一起来了解一下密集恐惧症吧。

 


患密集恐惧症的原因

不管是患什么病,都肯定是有原因可以追溯的,那么密集恐惧症是怎么造成的呢?

1、自我暗示。因为很多人一看到那些密集的图片就会不自觉的心理暗示自己很害怕,图片很恶心,所以导致一看到这种图就会出现密集恐惧症。

2、人为的引导。现在网络上很多密集恐惧症图片都是一些无聊的人,恶意将一些不符合常规的图片扩大扭曲然后散播出来,加重人们对密集事物的恐惧感,例如网上传播的莲蓬乳和空手指,就是一些人故意P出来造成大家恶心的图片。

密集恐惧症如何治疗?

1、暴露疗法
这是最直白的疗法,将患者骤然暴露于恐惧事物前,强迫患者接受造成其恐怖的事物,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要。多看,看到没感觉为止,学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的,这叫“脱敏”。
但脱敏疗法不适合严重患者或者心理意志不坚定的,因为这样的人很容易出现反效果,发生情绪崩溃的现象。

2、自我暗示
和治疗恐高症是一样的,需要很长的时间,每天都自我暗示,然后先去看一些轻度密集好看的图片,一步步增加,让心理能有一个缓冲的过程。

3、清楚的告诉自己网上的很多图都是故意那样P的假的,现实生活中没有那些东西,不需要去想那些,更犯不着用那些人做出来的假的东西去胡思乱想!

 

4、放松心情,多去想一些美好是事物,没事多去旅行、看书,转移注意力。

5、当然如果是重度的就要看医生了,因为这已经是很严重的心理疾病,会造成人心理不适,精神紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应,这样会严重影响生活的。

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