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腰疼挂什么科_详解腰疼的治疗方法

来源:网友投稿 时间:2018-04-11 浏览量: 我要投稿>>

腰疼跟牙疼一样,都是痛起来要命,所以一旦出现腰疼的现象一定要及时去就医,哪怕只是简单的腰肌劳损,也是需要及时缓解的,长期的腰肌劳损是会发展成为腰间盘突出等严重病症的,所以今天给你们带来腰疼治疗方案,帮助大家早日脱离苦海。

 

 

腰疼挂什么科?

 

关于腰疼挂什么科这个问题,建议刚开始的时候先去挂骨科,如果医生检查腰部没什么问题,但是还是疼痛,男性就去挂内科,查查自己是不是肾虚,或者是去挂泌尿科,查查是不是前列腺炎导致的腰疼;如果是女性就建议去妇科,检查盆骨是否发炎。

 

腰疼的治疗方法

 

1、倒着走,这种适合真的是腰部劳损,倒走可以有效矫正腰椎前凸,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。

倒着走走的时候一定要穿平底鞋,注意两边的情况,不要撞到行人,注意安全。

2、按摩腰部,要么自己按摩,要么就去专按摩的地方做按摩保健。这种适合久坐不动而引起的腰疼。

2、经常做腰部运动、舒展筋骨,大部分人腰疼都是由于长时间缺乏运动,尤其是对于上班族来说,长时间坐在办公室必定会造成腰酸背痛的后果。因此,每天上班应该多对腰部进行运动,多舒展筋骨。

3、在家爬行,可以通过在上、地板上爬行来治疗腰痛的症状,这种爬行运动可以充分拉伸到腰部的筋骨,对于缓解、治疗腰痛有非常好的效果。

4、倒立,可以解身体的压力,阻止压迫神经,可以选择合适的位置,倒挂金钩的姿态,倒立时间不宜太久,以自身的承受度为准,不行了就慢慢的放下来休息。

5、躺在床上,放松身体,双手垫在腰部,双腿规律性的抖动,并尝试交互轻抬,如果腰疼难受就不要抬腿了。

6、如果腰椎间盘突出引起的腰疼轻度可以通过贴药膏、专业按摩、手术等方法进行治疗。比较严重的可能需要进行手术,或者再医生的指导下进行治疗。

7、如果是肾虚、盆腔炎、前列腺炎等这种病症引起的,则要及时就医,调解个人生活作息和饮食规律,保持好的心情。

8、改变日常生活中的不良习惯,例如长时间用腰不正、躺着看电视看书等。

其实不管是什么病,都跟自身的生活习惯有关,不好的生活习惯是很容易导致很多病症的,所以良好的生活习惯,经常运动才是预防所以病症的最佳办法。

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