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儿童踢足球的好处_儿童踢足球对身体的益处!

来源:网友投稿 时间:2018-04-08 浏览量: 我要投稿>>

儿童大多都活泼好动,在跑跑跳跳的年纪有着运动的天性,而足球是一个团体的大众化的体育运动,孩子在踢足球的过程中既释放了活泼的天性又参加了团队娱乐,在他们收获快乐的同时还有许多长远的好处。

一、活跃大脑

踢足球对孩子的智力开发十分有益。足球运动不光是拼体力,还需要战术和心理的配合。足球运动的连贯性极强,集体配合严密,而足球场上不确定性的因素非常多,场地,球员每一个技术动作,每一次带球跑位传球射接应等等,正因如此,更需要足球运动员冷静清晰的判断,以及时刻观察的习惯,在繁杂的不确定因素面前,锻炼的是孩子全面的素质,尤其是智力头脑,同时在奔跑当中可以发泄孩子的情绪,所以踢足球的孩子一般更加开朗,更加阳光。

二、改善呼吸系统

孩子在踢足球的时候需要有大量的跑步动作,在跑步、传球、射球等过程中,会加强孩子呼吸的深度,能够让孩子的肺活量增加,肺功能增强。

三、强健体魄

踢足球可以强身健体。因为踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。消化系统好的小孩,就会拥有一个好体质,不易生病。同时从小就积极参加体育运动,能够有效控制体形,减少肥胖的发生,塑造一个良好的体型。

四、促进骨骼发育

踢足球对孩子的骨骼生长有明显的好处,在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨骼的血液供给得到了改善,骨骼的形态结构和机能都发生了良好的变化,增加骨密质,同时带来更加灵活的特性。

五、培养个性

除了生理上的好处,踢足球还能培养孩子开朗乐观的性格和健全发展的人格。足球是团队运动,不只讲究技巧,更讲求配合。想要赢得胜利需要团队的协作,因此踢足球能够培养孩子的团队意识与协作能力。十个八个孩子在一起踢球,能够促进团队友谊,相互成为朋友,还能够让孩子从别人眼中发现自己的价值,从配合中发现自己是存在的和被需要的。因而当小孩子在绿茵场上拼搏、驰骋时,他获得的不仅是快乐,还有自身的价值感和自信心。

孩子踢足球在锻炼身体的同时也能锻炼意志品质,以及责任意识和抗挫折能力等,在团队中让身体和精神一同得到磨炼,体验到更多的人生乐趣,在学习之余找到正确合适的方式健康的成长成更好的人。

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