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大黑枣的功效与作用_大黑枣图片介绍!

来源:网友投稿 时间:2018-03-28 浏览量: 我要投稿>>

提到枣子,很多人耳熟能详的就是大红枣。确实,红枣是一种营养成分极高的食品,常用来补血,补气丶养生等。但是或许很多人都不知道,大黑枣也是一种极佳的养生食物!比起红枣,大黑枣的含糖量更高,食用丶药用价值都很高。那么大黑枣都有哪些功效呢和作用呢?一起来看看吧!

 

大黑枣简介

 

大黑枣是什么呢?大黑枣就是由新鲜的个头比较大的枣制作而成的干枣。先把新鲜的枣拿来煮熟,然后再把它晒干,接着再用木材把晒干的枣烤至枣皮呈黑色且出现皱纹,这样大黑枣就制作完成了

 

 

 

1、维生素C含量超高

 

黑枣是属于柿属食物之一,同样的具有柿属食物维生素C含量高的共同特点。为了维持人体的健康补充维生素C显得非常重要,同时可以促进胶原蛋白的合成、维护微小血管功能、还能起到预防牙龈萎缩丶减轻动脉硬化、清除自由基抗氧化、能够提高免疫力预防癌症等。

 

2、大黑枣降血压

 

黑枣中矿物质含量特别的丰富,尤其是钾元素含量很高,相对来说钠含量就低得多,富含矿物质对于控制血压和保持心脏健康来说非常重要。

 

3、大黑枣降低血脂、降低血糖

 

众所周知膳食纤维是人体健康必不可少的成分之一,膳食纤维对于保持消化系统健康起着非常重要的作用,同时摄取纤维素又可以帮助预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病的发生。而黑枣就富含膳食纤维,一方面可以促进胃肠蠕动,另一方面又可以增加消化液的分泌,起到良好的润肠通便作用,另外,还可以帮助发挥降低血脂、降低血糖的功效。

 

 4.大黑枣加强补血

 

此外大黑枣还有丰富的药用价值,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠等病症都有一定的疗效作用。不仅如此,大黑枣还可以加强补血的效果。

 

大黑枣的食用禁忌:虽然大黑枣有如此多的食用和药用价值,但是也要注意不能滥吃,要注意以下几点:

A.不能与柿子同吃,会引起胃酸过多和胃胀。

B.黑枣性偏寒,脾胃不好者要注意适量食用,不可贪多。

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