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甘蔗汁的功效与作用_甘蔗汁的好处详解

来源:网友投稿 时间:2018-03-07 浏览量: 我要投稿>>

甘蔗,这种可以说是热带地区的特产了,在四川过年的时候,正是甘蔗上市的好时候。一家人围坐成圈,品尝甘蔗的清甜美味,家长里短地聊着日常,嘴里是尝不尽的甘甜果汁,吐露的是其乐融融的话语。

甘蔗不仅能直接食用,还可以运用古法制成秘制红糖,成为一种补血佳品,是美容养颜的爱美人士的最爱,同时也是女性补血经常食用的食物,但甘蔗汁的好处并不是只有这些更多妙处需要你了解才能知道。

甘蔗的功效与作用

1、滋养润燥

因为甘蔗的甜度很高,而且是双糖,因此,可以迅速的给身体补充糖分,所以,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。

2、清热润肺

因为甘蔗水分充足,而且性温和,所以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。

3、健入肝脾

甘蔗含有丰富的纤维,对治疗胃热呕吐,肠燥便秘,消化不良也有一定的疗效。

4、生津解酒

甘蔗可解酒后烦躁,对酒后不适也有作用,用于醒酒护肝起到很好的效果。

5、美容脸部

同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。所以,甘蔗丰收的季节,美女们多咀嚼甘蔗吧。

6、补血

甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。甘蔗的含铁量每公斤达9毫克,居水果之首,绝对当得起“补血果”的美称。

吃甘蔗汁的好处

1.避免嚼甘蔗口里长泡的风险

多吃甘蔗本身是不会上火的,但是由于甘蔗中含有许多纤维,嚼多了口腔内壁会遭到磨损,嘴巴里面就会磨出泡。甘蔗中的某种物质与唾液中的某种物质起反应,也会使得舌头长泡。所以直接饮用甘蔗汁,可以避免这种情况。

2.避免吃起红丝甘蔗中毒

买回来的甘蔗保存不当,内芯容易长红丝,这并不是甘蔗天生的,而是因为甘蔗发生了霉变,这样的甘蔗吃多了是会中毒的,会损坏你的消化道、神经系统等。所以可以在吃之前横切甘蔗看看是否长出了红丝。而直接饮用甘蔗汁,是用新鲜的甘蔗压榨,十分绿色健康。

什么人不适合吃甘蔗?

甘蔗性寒,脾胃虚寒、胃腹寒痛者不宜食用。糖尿病患者不要食用。而且在食用甘蔗汁,也要检查榨汁的甘蔗是否是安全的甘蔗,不要得不偿失。

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