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喝酒的好处详解_适量喝酒的好处介绍!

来源:网友投稿 时间:2018-02-26 浏览量: 我要投稿>>

逢年过年,酒桌宴席,没酒就少了一丝热闹气息,没有酒的宴席也是说散就散。并不是说喝酒是一件很好的事情,但“小酌怡情,大饮伤身”这点也是受到大众认可的。和亲朋好友饮上两杯,似乎平时疏远的距离也会因为酒精的发酵而亲近不少。闲暇时光约会的情侣,也可以依靠酒的迷人香气,使浪漫氛围增色不少。而且,适量饮酒还是有好处的,在古代酒就被称为“百药之长”,能够利用酒来治疗一些疾病,但在现代的医学研究发现,适量饮酒还有许多好处,一起来了解下适量喝酒的好处吧。

1、葡萄酒:降低有害胆固醇

法国人吃的食物,有很多高饱和脂肪,但他们患冠心病的概率却那么低。经过研究发现,这种悖论的产生主要是因为法国人爱的红葡萄酒。葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色,它可以减少有害胆固醇,预防血栓,从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果。但是也得控制量,女性一天饮用葡萄酒在100-150毫升左右,相当于一杯即可,而男性则可以喝200-250毫升左右,相当于两杯红葡萄酒。

2、酒精:预防糖尿病

适量饮用的酒精饮料,可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现,对女人来说,酒精可以激发人体产生胰岛素,从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过,还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。

3、葡萄酒:激发大脑智能

葡萄酒能够提高人体无益胆固醇的含量,从而让血液更顺畅地流向大脑。适量喝酒或者能够扩展大脑的血管,提升血流量,抗击与痴呆症相干的有毒蛋白质。还有,酒精可以让脑细胞产生可控性压力,从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。

4、葡萄酒:预防胆结石

胆结石的重要组成成分之一便是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物能够提升人体(包含胆囊)里的有益胆固醇含量,削减无害胆固醇,从而预防胆结石的发生。

5、淡啤酒:控制体重

实践曾证实,长期适量喝酒(男性每天2杯,女性每天1杯)以后,人体能够有效地代谢酒精,不会引起体重增长。假如每周喝5-7杯酒,能够有用赞助削减吃零食和宵夜的次数,避免进食过多。而且一杯淡味啤酒就能够让你的肠胃发生饱足感,节制食欲,但又不会带来过高的卡路里。

6、葡萄酒:预防肿瘤

红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效,可以预防脂肪积累,降低胰岛素抗性,预防糖尿病。一些研究人员相信,白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。

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