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葡萄籽能吃吗_葡萄籽怎么吃更健康!

来源:网友投稿 时间:2018-02-09 浏览量: 我要投稿>>

有一句绕口令,叫做“吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮”。话虽这么说,但是经现在的研究表明,吃葡萄不吐葡萄皮是对的,因为葡萄皮含有大量的多酚物质,能够美容养颜抗衰老等神奇功效。其实在吃葡萄的时候,除了葡萄果肉和葡萄皮能吃以外,其实葡萄籽也是可以食用的,并且与葡萄果肉和葡萄皮一样有着许多神奇功效,下面一起来研究一下葡萄籽的食用知识。

葡萄籽能吃吗?

葡萄籽是可以直接吃的,其不仅没有毒害物质,反而含有氨基酸、花青素等多种营养元素,能帮助身体排出毒素、起到美容养颜的功效。另外中老年人也适宜吃葡萄籽,其能提高身体的免疫力,对很多恶性疾病也能起到很好的预防和治疗作用。

葡萄籽的四大特点

1、价格低。葡萄籽的口感毕竟不如果肉,所以作为边角料的葡萄籽价格很低。

2、能量高。葡萄籽本身也是具有营养价值的,并且花青素等多种营养元素。

3、具有保健作用。葡萄籽与葡萄果肉和葡萄皮一样,是具有保健作用的。

4、无毒副作用,尽可放心使用。作为植物的籽,本身就是天然绿色食品。

葡萄籽怎么吃更健康

1、很多人喜欢将各种水果榨成汁来喝,这样营养价值是很丰富的,刚刚上面说到如果直接将葡萄籽吃下去,吃多了是会引起消化不良的,所以这里最简单的一种方法就是将葡萄榨成汁,这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里,直接喝下去就行了。

2、还可以在吃完葡萄之后,将葡萄籽洗干净,晒干之后用锤子将葡萄籽砸碎,然后将硬壳挑出来,吃里面的就可以了,只是要注意的是,在砸的时候尽量砸碎一些,硬壳要挑仔细一些,以免在吃的时候会损伤牙齿。

3、可能有很多人觉得葡萄籽太小了,用锤子砸比较费力,那么可以将葡萄籽晒干之后,直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。

4、另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉,再冲水喝比较方便了,而且很容易吸收。

5、葡如果葡萄籽有很多,那还可以将葡萄籽制成葡萄籽油,葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高,人体很容易吸收。

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