商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

大米绿豆粥的功效与作用_大米绿豆粥的做法详解

来源:网友投稿 时间:2018-01-25 浏览量: 我要投稿>>

大米绿豆粥,可以理解为我们日常生活中食用的绿豆稀饭。在炎热的夏季,许多人都会用绿豆和稀饭一起熬煮,认为可以清热去火。这个功效是全民的认知,也是科学验证的结果。因为绿豆性寒,能很好的下火祛暑,并且富有营养,下面一起来看看大米绿豆粥的功效与作用,们还有做法吧。

大米绿豆粥的功效与作用

我们都知道绿豆有很好的下火功效,与大米结合之后,能作为主食食用,熬成的绿豆大米粥香甜且美味,并且在夏季食用还有诸多好处,主要是以下几点。

1、在夏季气候炎热,很多人都没什么胃口,但绿豆大米粥补中益气、健脾养胃、增进食欲的作用,夏季不妨试试绿豆大米粥,配点清淡小菜,风味更佳。

2、绿豆是一味重要,本身就具有药性,而熬制成的绿豆大米粥具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿的功效。

3、都说喝粥养胃,绿豆大米粥也不例外,夏季常喝,具有补脾、和胃、清肺功效。并且还能通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

4、绿豆大米粥也能对身体的压力有所缓解,因为绿豆中含有降血脂、降低胆固醇的元素,并且还有抗过敏、清热解毒、保护肝脏的作用。

5、绿豆大米粥对暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒得痘疹有作用。有痘痘的人也可以食用绿豆大米粥调理身体,预防长痘痘。而且绿豆大米粥对于金石砒霜草木中毒者有一定的疗效作用。

6、绿豆大米粥十分滋润肠胃,还能改善干燥皮肤。绿豆特有的保湿成分及矿物质,给皮肤供给充足水分,有效强化皮肤的水分保湿能力。因为绿豆含有天然多聚糖,能在肌肤表层形保湿膜,使皮肤湿润有光泽。

7、绿豆大米粥中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛等症状。

绿豆大米粥的做法

主料 绿豆50g、大米80g、水适量2000g、糖适量

做法:

1、用量杯取大米80ml,绿豆50ml,清洗干净后,放入碗内泡10分

2、电压力锅内放入2000ml水,加入清洗好大米绿豆,煮粥炖煮功能设置为30分钟即可。

3、开盖时,可以添加适量的汤,不喜欢甜食可以不添加。如果不粘稠,可以多煮会。

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热销TOP4 更多>>
欧式金色十月围城56头餐具套装
欧式金色十月围城5

包邮价: ¥498

已  售:

去看看
欧式高档象牙瓷玫瑰茶具八件套
欧式高档象牙瓷玫瑰

促销价: ¥358

已  售: 227

去看看
心花怒放精美大果盘 高档置物盘 家居装饰品
心花怒放精美大果盘

促销价: ¥168

已  售: 181

去看看
.厨具七件套装烹饪工具陶瓷不锈钢炒菜锅铲子汤漏勺
.厨具七件套装烹饪

包邮价: ¥399

已  售:

去看看
新品独家首发 更多>>
全民疯抢商品榜 更多>>
最新文章
相关家具
相关建材
相关家饰