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男性养生茶介绍_男性养生茶配方详解

来源:网友投稿 时间:2018-01-18 浏览量: 我要投稿>>

养生是现在许多人都在做的事情,通过各种养生方法,他们爱上了养生,也让养生融入了自己的生活。正确的养生养生方法的确对身体帮助很大。今天要说的是男性养生,男性养生不仅是要补肾,也要考虑到各方面的因素。女性的美容养颜你可以不考虑,但在心脑血管的养护不得不重视,补肾益精、健脾利尿、保肝护胃也尤为重要。下面将介绍几款常见的男性养生茶。

枸杞养生茶

材料:枸杞10g、冰糖适量、花茶3g、菊花3朵

制作方法:

1.将枸杞去灰,花茶、菊花茶放入不同的茶包袋,冰糖备用。

2.将除冰糖外的所有材料放入250ml的水中,开火煮开。

3.煮开后,按个人口味添加冰糖,也可不加。

4.也可以直接用开水冲泡,但滋味会淡些。

饮用功效:枸杞养生茶非常适合久坐办公室的男性,不仅补肾,还对保护视力有很大的帮助。因为枸杞茶具有滋肾润肺,补肝明目的作用。并且头晕目眩、腰酸膝软、目昏多泪、虚劳咳嗽、遗精者,常喝枸杞茶会得到有效改善的。

美容补肾养生茶

材料:黑芝麻30克、豆浆200毫升、核桃仁30克、牛奶200毫升、蜂蜜适量

 

制作方法:

1、先把黑芝麻和核桃仁清洗干净后,铁锅稍微把黑芝麻炒一下。

2、然后把黑芝麻和核桃仁加入破壁机打成粉末,记得要分开制作,用不同容器装。

3、再把豆浆和牛奶倒入锅中加热以备用。

4、然后将芝麻粉、核桃粉将在豆浆牛奶中,搅拌均匀,加蜂蜜即可饮用。

 

饮用功效:这不仅是一道补肾的茶,也是可以起到淡化雀斑、抗衰老的茶。在选择芝麻时,白芝麻优先,因为黑芝麻在抗衰老,对抗头发营养不良或是头发花白很有效果。而且芝麻还含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。核桃可以补脑,牛奶豆浆钙含量丰富,蜂蜜可以滋润肠胃。所以说美容补肾养生茶,每一种食材,都对人体有益。

桂圆红枣枸杞茶的做法

材料:桂圆、红枣、枸杞适量,冰糖少许

 

制作方法:

1、桂圆洗净、红枣劈裂去掉内核、枸杞去灰。

2、材料都准备好后,就可以锅中加水开始文火加热,然后倒入所有食材。

3、然后茶汤熬开,带香味溢出,即可关火加少许冰糖,再熬煮片刻即可出锅。

 

饮用功效:这是一道十分养生的茶饮,不仅能够补肾益精,还可以使饮用者面色红润有光泽,是冬季不可多得的养生饮品。

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