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山楂荷叶茶能减肥吗_山楂荷叶茶的做法

来源:网友投稿 时间:2018-01-18 浏览量: 我要投稿>>

人们常说喝茶能减肥,这个论点得到了科学的验证民众的肯定。但很多人都对黑茶、红茶、绿茶不是很喜欢,总感觉在喝药似的。这时,许多人就选择口感较好的花茶来饮用了,但并不是所有花茶喝了都减肥的。在多个花茶筛选中,山楂荷叶茶脱颖而出,其清新爽快的口感,出色的减肥效果,受到减肥人士的追捧,也是许多夏季凉茶爱好者的首选。不仅如此山楂荷叶茶还有诸多功效,你知道吗?

山楂荷叶茶的功效

 1、助消化降血压

山楂荷叶茶里的山楂,有多种有机酸,有助于解油腻、助消化。像吃了过多的肉、蛋等食物,不易消化,饭后30分后饮用,能很好地帮助消化。现代医学研究表明山楂荷叶茶还有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。

2、降脂减肥

山楂荷叶茶的荷叶,根据古书记载,久服荷叶令人瘦瘠。而现代医学也证实了这一观点,所以山楂荷叶茶具降脂减肥之效。

3、扩肠通泻及降血脂

根据古医书《本草纲目》记载,山楂荷叶茶可解油腻、助消化,清热解毒,扩肠通泻。还有现代药理研究表明,山楂荷叶茶有降血脂的作用。

4、除湿祛痘

山楂荷叶茶,也是痤疮患者的福音,也就是我们平时脸上长的痘痘。研究表明山楂荷叶茶祛痘效果十分出众,患有痤疮的人可以适量饮用山楂荷叶茶,能够消油解毒除湿。

山楂和荷叶可以减肥。

山楂荷叶茶之所以能减肥,是因为里面含有解脂酶、荷叶碱等有助于消耗体内多余的脂肪的物质,能够清理肠胃里面的废物,从而消灭脂肪,轻松减肥。

山楂荷叶泡茶的做法

材料:干荷叶30克,山楂50克,冰糖适量。

做法:

1.山楂荷叶清洗干净后,荷叶放清水浸泡,然后取出山楂籽。

2.然后把荷叶水倒锅中,放入山楂煮开。

3.然后加入适量冰糖搅拌,在放入荷叶即可。

山楂荷叶茶什么时候喝好

一般来说,不要空腹喝山楂荷叶茶。午饭和晚饭后半个小时喝山楂荷叶茶较好,减肥的效果会比较好,因为它可以增加肠胃的消化,还可以消脂解腻。

减肥喝山楂荷叶茶的注意事项

山楂荷叶茶性凉,减肥喝山楂荷叶茶的时候要适量,喝多了容易损伤脾胃,也可能会出现腹泻的症状,因此脾胃虚寒的人最好不要喝,否则容易加剧他们的症状。

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