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经期可以喝普洱茶吗_经期喝普洱茶的影响!

来源:网友投稿 时间:2018-01-16 浏览量: 我要投稿>>

中华民族是茶文化闻名世界的民族,而在中华民族文化浸润下生长的我们当然对茶都有或多或少的了解。普洱茶是很多人都知道并且喝过的茶,它具有许多诸如美容养颜、降脂减值的功效,是很多女性平时就爱喝的饮品。但女生每个月都有那么几天特殊时期,女生在经期可以喝普洱茶吗?本文将详细为你解答!

 

经期可以喝普洱茶吗?

女性在月经期间最好不要喝普洱茶。因为女性在生理期间时,经血会消耗到体内不少的铁质,因此女性在月经期间更要更多食用富含铁质的水果和蔬菜,以补充流失掉的铁质。而普洱茶中含有大量的鞣酸,这会妨碍女性朋友的肠粘膜对铁质的吸收,从而大大降低人体对铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

女性经期喝普洱茶的影响

1、女性在月经期间会流失大量的铁质,应该从其他渠道及时补充体内流失的铁质。根据调查资料显示,普洱茶中含有30%以上的鞣酸,而鞣酸不利于人体对铁元素的吸收。因此,女性在经期喝普洱茶可能会导致身体缺铁而导致女性出现疲劳乏力、难以集中注意力、指甲变脆、呼吸不畅等症状,加剧女性在月经期间的不适感。

2、普洱茶中含有大量的锰元素,而锰元素有活血的作用,所以女性在月经期间适量地饮用普洱茶可以有效地防止经血过多的症状。但是值得注意的是,因为普洱茶有活血的作用,所以可能会导致女性的经期延长。

3、女性在月经期间如果想喝普洱茶应该喝普洱熟茶。因为普洱生茶属于寒凉性茶,女性在生理期间应该尽量避免寒凉性的食物。相对之下,普洱熟茶属于温性茶饮,平时习惯喝茶的女性在月经期间也可以适量地饮用。倘若您的体质偏寒,并且平时就没有喝茶的习惯,如果月经期间突然心血来潮想要喝茶了,还是尽量克制,不要喝茶。

4、即使有些茶的种类是适合女性在月经期间饮用的,女性朋友们也要注意浓度。女性在月经期间一定不能喝浓茶,只能喝一些温润的、清淡的茶。

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