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经期能喝菊花茶吗_经期喝菊花茶的禁忌!

来源:网友投稿 时间:2018-01-11 浏览量: 我要投稿>>

月经期间是女性身体和心灵都特别脆弱的时期,在这段时间,女性在饮食和生活习惯方面有许多需要注意的地方。许多女性在平时喜欢喝菊花茶,清热下火都少不了这一杯茶,但是女性在经期可以喝菊花茶吗?想知道就继续往下看吧!

 

经期能喝菊花茶吗?

众所周知,女性在经期要注意身体的保暖,不能洗冷水澡,不能吃生冷的食物,也不能吃寒性的食物。而菊花茶属于寒凉性饮品,对于经常用电脑以及火气旺盛的人是绝佳的饮品,而女性在月经期间最好不好喝菊花茶,否则可能会导致出血量变大、身体不舒适,甚至可能会落下痛经的毛病。

 

经期可以喝哪些茶?

枸杞红枣茶

女性在月经期间适当饮用枸杞红枣茶有助于补血养气调理。枸杞红枣茶中的红枣可以美容养颜、补血益气;而被称为西夏奇果的枸杞则具有神奇的生命力,任何时候都是女性养生活血的好伙伴。

枸杞玫瑰花茶

枸杞有助于提高皮肤吸收氧分的能力,有美白养颜的作用,搭配养肝明目、滋补肝肾的玫瑰花茶则可以多管齐下。玫瑰花茶性温,可以活血散瘀、调经止痛,还可以有效地安抚女性在经期或多或少的情绪上的烦躁。其实,无论是否在经期,女性多喝枸杞玫瑰花茶都大有裨益。在工作和生活压力越来越大的今天,女性朋友们记得要对自己好一点哦!

 

女性经期饮食禁忌

女性在经期内分泌容易紊乱,心灵和身体都处于非常脆弱的时期。因此,女性在经期有一些饮食禁忌需要特别注意:

1、女性在经期前不要吃辛辣的刺激性食物,少吃肥肉、动物油和甜食。

2、女性在月经期间不能吃生冷的、性寒的食物,因为这些食物容易引起盆腔血管收缩从而导致经血量过少甚至突然停止。并且,女性在月经期间吃生冷食物还可能引起痛经和月经紊乱的症状。

3、女性在月经期间不能喝酒、抽烟,这些也会对女性身体产生不利影响。

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