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【龙眼干】龙眼干的功效_龙眼干怎么做介绍!

来源:网友投稿 时间:2018-01-08 浏览量: 我要投稿>>

龙眼是沿海地带盛产的一种水果,吃起来甜甜的,水分也很多。还有人把龙眼晒成龙眼干,当成小零食来吃,那么龙眼干有什么功效呢?想知道就继续往下看吧!

龙眼干的功效

1、益气补血

龙眼不仅含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质,其含铁量也非常高,对促进血红蛋白再生以补血都有很大的作用。

2、提高记忆力

龙眼肉对脑细胞特别有益,具有增强记忆、消除疲劳等功效。

3、安胎

龙眼肉富含铁及维生素,可有效缓解宫缩及下垂感,具有安胎的功效。

4、降血脂、抗衰老

龙眼肉有助于降血脂,可以增加冠状动脉血流量。除此之外,龙眼对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用,可以达到延缓衰老的目的。

龙眼干怎么做?

1、摘龙眼的时候要把柄留一点,这样不容易变质,可以保存更长的时间;

2、往锅里装适量的水,等锅里水烧开了再倒入龙眼。火不要关,持续加热一分,这样可以去掉龙眼表皮的细菌;

3、把龙眼捞起来,放凉,接着放在太阳底下晒大约一周,就大功告成了。

龙眼干不仅好吃,还有很多保健功效。关键是,做起来非常简单!怎么样?龙眼干的功效有没有戳中你的需求?还不快get这款健康的小零食。

 

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