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专家权威解析:拉肚子不能吃什么_拉肚子吃什么水果详解

来源:网友投稿 时间:2017-12-13 浏览量: 我要投稿>>

拉肚子是我们日常生活中常见的问题之一,它不是非常严重的疾病,但是时不时地打扰我们的正常生活,发作起来却真的很磨人!拉肚子会伴随着体内大量水分和维生素的流失,而想要把流失的水分及维生素补回来,水果无疑是最好的选择。然而有些水果恰恰是拉肚子的始作俑者!那么,拉肚子期间应该吃哪些水果,不应该吃什么呢?让我们听听专家的意见吧。

拉肚子应该吃什么水果?

(1)苹果

有这么一句俗语“一天一苹果,医生远离我”,可见苹果对于人保持身体健康功效显著!苹果是水果中的“万金油”,便秘或者拉肚子吃它都有好处。苹果吃起来酸甜可口,但其实它属于碱性食品,吃苹果可以中和体内过多的酸性物质,可以强身健体增强身体免疫力,有助于缓解腹泻。

(2)荔枝

众所周知,荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效,其实荔枝还能止腹泻!腹泻期间,食用适量的荔枝可以有效缓解拉肚子的现象,同时可以开胃益脾,有促进食欲之功效,把失去的营养补回来。

(3)桃子

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。
桃子的果肉中富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,在拉肚子之后可以迅速补充体内流失的营养物质。此外,桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘和腹泻的效果。

(4)樱桃

樱桃凭借它通透富有光泽的“皮肤”已经很吸引人了,然而它还甘甜可口、营养丰富!它不仅含有碳水化合物、蛋白质,还富含钙、磷、铁和多种维生素,其中铁含量在水果中高居首位!它属于平和的水果,所以拉肚子的人也完全可以食用,不用忌口。

拉肚子不应该吃什么?

(1)西瓜

西瓜是寒性食物,特别是夏季经过冰冻的西瓜,健康的人多吃也会伤脾胃,可能会引起腹痛拉肚子。本身拉肚子的人,吃西瓜只会加重腹胀、腹泻症状。所以,西瓜虽好吃,拉肚子期间也要忌口哦! 

(2)香蕉

香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。然而对于腹泻患者来说,它带来的并不总是快乐。从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻者不宜吃香蕉,否则会增加肠胃蠕动而加重拉肚子的程度。

(3)蛋类

在腹泻期间,腹泻患者放屁往往很臭,这主要是因为肠内的特质在异常发酵,从而导致肠道的腐败作用增强。这时候如果过量吃一些高蛋白食物,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物,就会导致腹泻的加剧。

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