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孕妇能吃百香果吗_孕妇吃百香果对胎儿的好处!

来源:网友投稿 时间:2017-12-11 浏览量: 我要投稿>>

孕妇可以在孕期间食用百香果吗,食用过多对身体和肚子中宝宝有没有影响呢?

回答:可以食用,孕妈妈在怀孕期间需要补充大量的营养元素,而百香果中具有丰富的维生素、蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等物质对孕妇具有好处,而且百香果口味酸甜,十分契合孕妇在孕期时挑剔的口味。

食用百香果的好处

缓解孕吐反应

怀孕早期时最令孕妈妈烦恼的可能就是遇到孕吐反应,导致没有食欲,无法获取营养和满足口腹之欲。其实食用百香果就可以有效缓解这个症状,它不仅能够减缓妊娠反应,酸甜的口味还能增强孕妈的食欲。

改善孕期皮肤

怀孕期间孕妈妈会因为身理和心理变化,会产生食欲不振,皮肤暗淡、长斑长痘,白香果中富含的丰富的维生素、SOD酶能够起到改善皮肤、美容养颜抗衰老的作用。

防止孕期便秘

孕期便秘一直是孕妈妈的难言之隐,百香果中含有大量的膳食纤维,对肠胃消化吸收有作用,能够避免孕期便秘和有害物质的积淀,而且对结肠炎、肠胃炎、痔疮等有治疗作用。

预防妊娠高血压

孕期时孕妈妈容易产生妊娠高血压,而百香果中含有多种维生素,能降低血脂和低血压。还能促进胆固醇代谢,达到降低胆固醇,净化血液的作用,所以孕期中食用百香果能够降低和预防妊娠高血压。

助力胎儿发育

孕妇中腹中胎儿需要吸收大量的营养元素,百香果中含有多种天然的营养元素,比如维生素,,磷元素、钙元素等。这些营养元素都是能够促进胎宝宝的大脑,视力,牙齿,骨骼等方面的发育,同时还能提高胎儿的免疫力。

关于吃百香果需要注意哪些?

百香果虽好,但也不能多吃,一日食用最好不要超过2个一天两个。

百香果具有治疗便秘的作用,但是本身肠胃不好的人多吃容易造成腹泻。

食用百香果可能会使有过敏体质孕妇产生过敏反应。

关于百香果的食用方法

百香果不同于普通水果,它的果肉汁多不成块,果籽混合果肉可食用,平日里食用一般分三种方式。

鲜吃:切开顶上果皮,刮出果肉和籽,直接食用,如果接受不论百香果的酸度,可以加上蜂蜜白糖食用。

冲泡:将果肉切开,加入沸水,少许冰糖或蜂蜜,冲泡饮用。

榨汁:取出果肉和籽,加上糖、蜂蜜和水适量,搅拌成果汁饮用。

 

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