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【桂圆红枣茶】桂圆红枣茶的功效与做法!

来源:网友投稿 时间:2017-12-08 浏览量: 我要投稿>>

桂圆红枣茶其实是一种非常养生的茶,也是流传久远的传统药膳。其制作方法简单,一般采用熬煮的方法制作,所以非常适合在寒冷的冬季,是一道冬季温补食品。制作时,可以加入冰糖,让整个茶更加清甜可口。

 

 

桂圆红枣茶的材料中的桂圆,一般是整颗整颗使用的,保留了桂圆的营养物质,其中富含的糖类物质就有多种,比如:葡萄糖、糖醇、蔗糖等,所以饮用起来十分甜美,另外桂圆的维生素含量也极其丰富,对于提高免疫力和皮肤衰老问题也有帮助。另外一种主要成分红枣,号称“百果之王”,维生素C含量高达苹果葡萄70~80倍,具有补血养气等诸多疗效,经常用作药膳食材。桂圆红枣茶也正是因为这两种营养美味,且性温的果蔬,深受经期女性、年迈老人、养生爱好者饮用,但便秘上火、感冒者需要谨慎食用。


 

桂圆红枣茶的功效

养血安神:常饮用桂圆红枣茶,对于心肝脾肺肾都有不错的养生保健效果,如果你有失眠健康、食欲不振、脾胃虚寒的毛病,可以多多饮用,能调理身体,促进身体恢复健康。
益智凝心:无论是桂圆还是红枣,在我国都有长远的历史文化了,这两种食材都具有很好地保健效果。一些成长期的孩子,其实也很适合饮用桂圆红枣茶,促进智力的发育,也能缓解心情郁闷、烦躁的情绪,使其凝神静心、养气归元有着不错效果。

 

 

 


美容养颜:经过实践得出,饮用桂圆红枣茶能对于女性皮肤衰老、褶皱等问题有延缓效果,其中富含的多种维生素,能养血补气,使面色红润有光泽。而且,桂圆是高端益寿水果,不仅能够保健身体健康,延年益寿的作用也很不错。
养气补血:因为桂圆红枣茶的补血补益的效果是非常优秀的。在女性月子期间以及怀孕期间还有月经期间,都有很好的补气养血的作用,使其容光焕发,身体健康。
御寒祛湿:冬季严寒,容易感冒,饮用桂圆红枣茶能增强抵抗力,使身体充满能量,不仅御寒还能祛湿,长期饮用能减少感冒次数,促进身体健康。

 

桂圆红枣茶的做法

材料:去核的干红枣、桂圆肉、冰糖、纯净水

做法:将红枣切成两半,将桂圆、冰糖、水一起放入锅中或煮茶壶,水烧开后,继续小火熬煮30分,即可饮用。

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