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菠萝蜜干的功效与作用 菠萝蜜干怎么做详解!

来源:网友投稿 时间:2017-12-07 浏览量: 我要投稿>>

菠萝蜜我们都知道,但菠萝蜜干你知道吗?菠萝蜜干不似葡萄干一样普及,但酥脆爽口,具有菠萝蜜特有的天然清甜香气,深受广大吃货的喜爱,其实,菠萝蜜干不仅仅好吃,还无任何添加剂,还富含多种营养元素,非常适合各年龄阶段作为零食食用。

 

菠萝蜜干的功效

1.消脂减肥:用菠萝蜜的减肥的人很多,秘诀就在于它的果汁,能有效酸解脂肪,达到减肥瘦身的目的。

2.养身美容:菠萝蜜富含丰富的维生素,其中的维生素B不仅能够滋养皮肤,减少老年斑,还能滋润秀发,还能消除身体紧张感,降低血压,并增强免疫力。

3.清理肠胃:菠萝蜜里的蛋白酶能有效分解我们肠胃中多余的蛋白质,还能促进肠胃蠕动,排除宿便,一身轻松。

4.生津助眠:菠萝蜜干十分清爽,有着润喉去燥的作用,如果眼干口渴,焦虑失眠,可以食用菠萝蜜干,有很好地缓解作用。  

5.预防血栓:菠萝蜜干中的微量成分,在人体摄入之后,蹦加速纤维蛋白分解,将杜塞血液循环的纤维清除,从而减少血栓的发生概率,经常食用对动脉硬化和冠心病的预防也有作用。同时对于消除炎症、缓解水肿的也有妙用。

 

菠萝蜜干的制作方法

菠萝蜜干的制作方法十分简单,有微波炉或者烤箱即可制作,但要注意火候,不然很容易烤糊,导致不能食用。
制作方法:将菠萝蜜去核分成片,平铺在烤盘里,温度设置为100,上下火烘焙20分,检查情况,再翻面烘焙20分钟,热气腾腾的营养美味零食菠萝蜜干就完成了!

 

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