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含碱性的食物有哪些_含碱性的食物全搜罗!

来源:网友投稿 时间:2017-04-18 浏览量: 我要投稿>>

简单来说,碱性食物的作用就是平衡人体体内的酸碱程度,那么碱性食物有哪些作用呢?

1、预防心血管疾病:碱性食物能很好的促进血液循环,对于有细血管疾病的患者来说,多吃碱性食物有利于促进血液循环,疏通血管,有效缓解和预防心血管疾病的发生。

2、缓解通风症状:通风患者应该多吃蔬菜类、水果类等碱性食物,对促进淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。

了解了碱性食物对人体的作用,大家应该比较好奇有哪些碱性食物吧,碱性食物分弱碱性、中碱性和强碱性三个等级,弱碱性食物有香蕉、樱桃、玉米、萝卜、小米、红豆、四季豆等食物;中碱性食物有西瓜、草莓、秋葵、番茄、绿豆芽、苦瓜等不同种类食物;那么强碱性书屋有柠檬、黄瓜、花椰菜、泡菜等。

以上就是对碱性食物的介绍,大家有没有记住呢。万物皆有生灵,食物也有不同的价值,大家应根据自身的身体情况吃相对应的食物,这样才能体现出食物的价值。

 

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