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治失眠偏方大全_治失眠的秘方详解!

来源:网友投稿 时间:2017-04-13 浏览量: 我要投稿>>

治疗失眠偏方一

材料:猪心1颗,枸杞芽250克,葱白、豆豉各适量

做法:猪心洗净后切成细丁状;枸杞莱和葱白切碎;用清水将豆豉煮成鼓汁;将猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中,加以黄酒、食盐小火慢煮15分即可。

功效:中医认为,吃哪补哪,而心主神志,主血脉,食用动物的心脏可以调治人的神志病变,有助于治疗失眠。一般来讲,各种动物的心脏均有安神补心的功效,但其中以猪心最为常用。

本品中以猪心为主料,安神补心;配以枸杞菜清热补虚,葱白宣通胸阳,豆豉清心除烦。全方位具有补心安神,清热除烦之效。适用于心血不足兼有热象者食用。

治疗失眠偏方二

材料:鲜百合25克、糯米50克、冰糖适量

做法:将百合剥成瓣后洗净;糯米慢火煮粥,米将熟时加入百合煮至粥成;最后加入冰糖即可出锅。

功效:百合自古就是补益之物。早在《神农本草经》上就将其列为上品。百合味甘,具有补中润肺,清心安神等功效。

治疗失眠偏方三

材料:鲜桑椹80克、鲜百合50克

做法:将桑葚和百合洗净,用水煎服,每日喝1次。

功效:桑椹味甘酸,是常用的补肝肾之药材。经常食用,对改善“心肾衰弱不寐”效果显著。百合补益而清润、于心安神,将两者一起煎水服之,在晚上可宁静而安然入睡。

两者搭配还具有润肠通便之功,也可用于习惯性便秘。但脾胃虚寒泄泻者忌用本方。

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