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感冒发烧吃什么食物好_感冒发烧的饮食常识!

来源:网友投稿 时间:2017-04-13 浏览量: 我要投稿>>

感冒发烧吃什么食物好?这是我们生活中经常遇到的问题,以下关于治疗感冒发烧的食物:

感冒吃什么食物

一、蜜姜感冒茶饮

1、生姜洗净后去皮,磨成泥备用。

2、取一茶杯并将姜泥放入茶杯中,再倒入冷开水搅拌均匀。

3、将过姜泥过滤后,将蜂蜜加入杯中调和均匀就可饮用。

二、姜汁红糖水

1、生姜洗净切块后,用刀面用力拍散。

2、锅中加入适量清水后,放入生姜一起煮沸;加入红糖并搅拌融化均匀,即可以饮用。

三、姜汁红米豆小米粥

1、小米及红扁豆用滤网洗净沥干水备用。

2、红扁豆加小米及水入锅中,煮大约40分

3、将水煮滚后,放入姜片转小火煮10分钟,再加入黑糖粉以小火煮至糖溶化关火备用。

4、粥煮好后,加入姜汁,也可以根据自己的喜好加地瓜片。

功效:

以上三种以姜为主的饮食方式,对治疗感冒发烧有非常好的功效。姜的作用就是暖胃散寒,红糖补血,姜汤在预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃和止呕上有非常好的功效。

以下食物,在治疗感冒上也有一定的帮助:

(1) 牛奶

牛奶可提供一定量的蛋白质,可提供病人一定的能量,也可适量加米汤,补充碳水化合物。

(2) 米汤

米汤的碳水化合物,其水分充足,便于肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

(3) 绿豆汤

绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用。

(4) 鲜果汁

西瓜汁,清热解暑,止渴,利尿的作用;鲜梨汁,它有润肺,清心,止咳,去痰等作用;新鲜的橘子汁,具有去湿,化痰,清肺,通络等作用。

生活中巧妙利用一些特殊功效的饮食,就可以挥别感冒发烧,当然,我们平常也应该多锻炼身体,提高身体抵抗力,做直接健康生活的主人。

 

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