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低血压怎么办_详解低血压吃什么水果好!

来源:网友投稿 时间:2016-11-29 浏览量: 我要投稿>>

水果其实也是另一种形式的药物,每种不同的水果都有着不同的功效与作用,有句谚语就是说:每天一苹果,疾病远离我。足以可见水果的功效,那么,低血压这种病症吃什么水果好呢,一起来了解下吧。

低血压吃什么水果好

低血压有什么症状
        我们在了解低血压吃什么水果好之前,先来了解下低血压都有哪些症状。
        急性低血压一般表现为头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等状况,低血压严重的话,还会出现晕厥或休克的状况。
        慢性低血压分为三个种类。
        1、体制性低血压。这种情况的低血压一般是遗传或者体质不佳造成的,妇女以及老年人出现的频率较高。如果不严重,并无任何症状,如果严重, 会出现疲劳、头晕、昏厥等症状,尤其夏季最为明显。

低血压吃什么水果好

        2、体位性低血压,体位性低血压一般在改变体位为直立位的3分内出现头晕、视力模糊、心悸等症状。
        3、继发性低血压。继发性低血压一般是在某些疾病和药物的作用下引起的。一般出现头昏、低灌注的症状。

低血压吃什么水果好

低血压怎么办

没有充分休息 劳累、睡眠不足,会使血压更低,因而应保持规律生活,避免过劳、熬夜,此外, 睡觉时枕头不宜过低。

营养不足会导致低血压,若加强营养则可使血压接近正常值,伴随的不适症状也可减缓或消失。

运动可调节神经系统、增强心血管功能,可以改善低血压症状。


低血压吃什么水果好
        关于低血压患者,在水果选择方面,医生建议多食用一些桂圆、红枣、桑葚以及莲子。这些水果均有养心血的功效,可以适当的多食用一些。
        另外低血压患者一定要避开一些降血压的食物,比如菠菜、芹菜、萝卜等蔬菜,冷饮以及冰水也要忌食。特别是玉米和芹菜,降压效果尤其显著,一定要少吃或者不吃。
        低血压患者还要注意食物一定要多样化,食物里面可以混合一些黄芪和当归,红枣也很不错。出一定要随时准备一些糖块,避免出现晕厥等症状。

 

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