商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

食醋能减肥吗?神奇的食醋减肥法!

来源:网友投稿 时间:2016-10-17 浏览量: 我要投稿>>

很久以来,人们就在用食醋减肥。由于醋中含有丰富的醋酸,它有润滑肠道、改善便秘、排毒的作用,因此对减肥很有帮助。本文会为大家介绍食醋减肥的原理、方法,以及几种减肥的食醋方,可以根据自己的口味选择醋方来减肥。

shicujianfei

 

营养健康
为什么食醋能减肥?


        醋中含多种营养成分,特别是多种酸性成分,如苹果酸、氨基酸、乳酸和醋酸,它们可促使体内过多的脂肪转换为体能,并帮助糖类和蛋白质的代谢,进而使身体有 效地瘦身消脂。另外,醋含有的营养成分,能促进人体肠道消化,改善便秘现象,进而帮助身体去脂减重。食醋减肥,是爱美又忙碌者的好选择。

shicujianfei

 

营养健康
怎么食醋减肥?


        应酬食肉过多
        应酬不小心摄取过多脂肪,可通过食醋化解,使身体不至于堆积过多脂肪量。每餐过后,也可饮用一杯醋,帮助代谢多余脂肪。将减肥计划贯 彻到每餐中,可更快速地达到减肥目标。运用醋减肥,简单、易操作又轻松。每天喝1杯醋饮,持续进行约3个月,同时配合运动,并减量摄取高脂肪食物,就能有 效减轻体重。

        适合上班族的瘦身方式
        忙碌的上班族,没有太多时间为自己准备蔬果汁,或料理各种减肥汤品,可考虑喝醋帮助自己瘦身减肥。食醋减肥,成本低、效果好,最重要的是便于携带、耐于保存,只要将一罐调制好的醋饮品放在身旁,随时随地都可进行瘦身窈窕减肥计划。

shicujianfei

 

营养健康
食醋减肥配方

        香蕉醋
        材料:香蕉500克,米醋600毫升。

        做法:1.香焦剥皮,切片或切断,备用;

        2.取一干净且干燥的玻璃罐,放入香蕉片,倒入米醋密封;

        3.放在阴凉处静置不少于2个月。

        饮用方法:香蕉醋30毫升,用5-8倍的凉开水稀释,饭后饮用,也可当做饮料。

shicujianfei
        西红柿醋
        材料:西红柿500克,米醋600毫升。

        做法:1.西红柿洗净去蒂,沥干水分,自然风干,切成大块备用;

        2.取干净且干燥的玻璃罐,放入西红柿块,倒入米醋,密封;

        3.放在阴凉处静置45天。

        饮用方法:用5倍的凉白开水稀释,饭后饮用。

shicujianfei
        柠檬苹果醋
        材料:柠檬500克,苹果醋600毫升,冰糖500克。

        做法:1.柠檬洗净并滤干,切片后放入玻璃罐中;

        2.加入冰糖及苹果醋,再用保鲜膜将瓶口封住;

        3.拧紧盖子后放180天左右即可饮用。

        饮用方法:取10毫升的柠檬醋、200毫升的白开水及少许的蜂蜜调匀即可饮用。

shicujianfei

 

营养健康
食醋减肥的注意事项


        需要注意的是,装盛醋饮品的容器,要注意材质的选择,尽量避免塑料、铜制、铝制容器,这些材质容易和食物中的酸、盐发生化学作用,产生不良物质,对身体造成负面影响。

        若能将醋和蔬菜制成醋料理食用,瘦身效果会更明显,同时也能提升蔬菜的口感,并达到开胃功效。

 

更多精彩推荐:

橄榄油的功效与作用  

醋能洗脸吗  

增加免疫力的食物  

怎样去除脂肪粒  

滋阴补肾的食物

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热销TOP4 更多>>
欧式金色十月围城56头餐具套装
欧式金色十月围城5

包邮价: ¥498

已  售: 109

去看看
德世朗天然环保鸡翅木无漆无蜡无油10双装筷子
德世朗天然环保鸡翅

包邮价: ¥119

已  售:

去看看
欧乐系列不锈钢加厚复底三层蒸锅蒸馒头锅 带蒸屉26cm(电磁炉煤气炉通用)T-OLSCZG-26CM
欧乐系列不锈钢加厚

包邮价: ¥149

已  售: 1

去看看
韩式家用砂锅煲汤炖锅明火陶瓷瓷煲石锅煮粥小砂锅汤煲耐高温砂锅
韩式家用砂锅煲汤炖

包邮价: ¥175

已  售:

去看看
新品独家首发 更多>>
全民疯抢商品榜 更多>>
最新文章
相关家具
相关建材
相关家饰