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养生保健的菊花茶_盘点常喝菊花茶的好处!

从养生的角度讲,饮茶可谓好处多多,以茶疗疾、防病治病更有特殊的效果。在诸多茶品中,养生保健当首推菊花茶。常喝菊花茶的好处非常多,李时珍在《本草纲目》中描述菊花“其苗可蔬,叶可啜,花可饵,根实可药……”,认为菊花周身都是宝,不仅可药,还可食用。
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很多人爱喝菊花茶,但你知道常喝菊花茶的好处有哪些吗?菊花茶有止咳、清热、降火、去肺热等作用,经常饮用有很好的保健效果。但需要注意的是,虽然常喝菊花茶的好处很多,但因为菊花性偏凉,所以体质虚寒的人应该酌量少喝。

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常喝菊花茶的好处


        菊花味甘苦,性微寒,具有散风清热、平肝明目等保健养生功效,常喝菊花茶有助于缓解风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮疡肿痛等病症。菊花茶的种类较多,最常见的是两种,一是黄菊花茶,一是白菊花茶,虽然两者的功效相似,但各有所长,白菊花茶长于清肝明目,黄菊花茶长于疏风散热、清热解毒。

        现代研究发现,常喝菊花茶的好处还包括镇静、解热等,而且有扩张冠状动脉、增加心肌血流量、增强毛细血管抵抗力等作用,可用于冠心病、高血压等疾病的防治。

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常喝菊花茶的好处:菊花茶推荐


        上面介绍了常喝菊花茶的好处,想必有的朋友开始好奇菊花茶该怎么喝了。其实菊花茶的种类多,而且泡发也非常多,接下来给大家介绍不同种类的菊花茶,以及它们各自的好处。

        桑叶菊花茶
        取菊花10克,桑叶、枇杷叶各5克,沸水冲泡代茶饮,可防秋燥引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等症。

        三花茶
        取菊花、金银花、茉莉花各少许,沸水冲泡后代茶饮,可清热解毒,降火宁神,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。

        菊花山楂茶
        取菊花、山楂、金银花各10克,开水冲泡后饮用,可降低血脂,有助于减肥轻身,适合于肥胖、高脂血症和高血压患者。

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        八宝菊花茶
        取金银花10克,有机绿茶、陈皮各5克,胖大海1枚,大枣2枚,冰糖、山楂少许,用开水冲泡,加盖焖5分后饮用,可平肝明目、清热解毒。

        蜂蜜菊花茶
        取菊花50克,冲入20毫升的沸水,稍微晾凉后加入适量蜂蜜搅匀后饮用,有滋补明目、止渴、除烦、健脑、润肠的作用。

        乌龙茶菊花
        取白菊花、乌龙茶放于杯子中,加开水冲泡后饮用,有助于身体对有害物质的抵抗、排出。

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        菊花薄荷茶
        取菊花、薄荷各6克,金银花、桑叶各10克,沸水浸泡后代茶饮,能疏风清热,用于感冒发热、目赤咽痛。

        菊花决明茶
        取菊花、决明子各10克,沸水浸泡后代茶饮,用于肝热目赤,畏光多泪,头昏;或肝阳上亢,头昏目眩。

        菊花甘草茶
        取菊花10克,甘草3克,沸水冲泡后代茶饮,能清热解毒,用于疔疮肿痛。

 

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