商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

血压低吃什么食物好_血压低的食疗法!

来源:网友投稿 时间:2016-08-03 浏览量: 我要投稿>>

中医认为血压低多半因为失血耗气、后天失养所致,如果能够善用食疗,对缓解低血压有很好的效果。血压低吃什么食物好呢?血压低的食疗最重要在于补气,可以多吃一些补气的食物,如各种豆类、红枣、黄芪等。下面一起来看看血压低吃什么食物好吧!

xueyadichishenmeshiwuhao

 

营养健康
血压低有哪些表现?


        轻微低血压在女性朋友中是很常见的病症,很多人都有。低血压患者身体娇弱,具体的症状主要有:经常头晕,食欲不振,看见什么都没胃口。吃下去的东西也经常消化不良。常常头痛,坐车或者坐船都易出现晕车船的现象。脸色苍白,没有血色,睡眠不好,动不动就觉得倦怠无力。

xueyadichishenmeshiwuhao

 

营养健康
血压低吃什么食物好?


        低血压患者益喝一些高汤,增加液体。比如,赤小豆放在鱼里面,或肉里、猪蹄里,比较好。将红豆、黑豆、猪蹄放锅里,煲成汤,如果加入一些黄芪更好。黑豆可以补气,赤小豆可以补血,猪蹄有胶原蛋白,可以维持血液的渗透压,对缓解血压低非常有好处。

        血压低吃什么食物好?还可以多喝能活血补血,增加营养的汤。比如,在煲鸡汤或排骨汤时放入人参。另外,大枣也是低血压患者的佳品。煮粥的时候,可以加几个大枣,少量枸杞子,与大米、小米、荞麦或紫米一起煮,效果都非常好。

xueyadichishenmeshiwuhao

 

营养健康
血压低吃什么食物:黄芪炖鸡


        对于血压低的人来讲,最重要的就是将血压提升到正常的健康水平,有一个方法很有效果,就是吃黄芪炖鸡。黄芪能促进机体代谢、抗疲劳、促进血清和肝脏蛋白质的更新,从而改善低血压者贫血现象;能升高低血糖,降低高血糖。而鸡肉是很好的补肾食物,对于血压低的人来说,有很好的调养作用。

        黄芪炖鸡的做法很简单,选用1只小公鸡,黄芪30克。将小公鸡宰杀、处理干净后放入砂锅,加入葱、姜、蒜、陈皮、盐、料酒等调料,加水适量,放入黄芪,用小火炖至烂熟,即可食用。

xueyadichishenmeshiwuhao

 

营养健康
血压低吃什么食物:食疗方


        升压茶:肉桂10克,炙甘草10克,桂枝10克。将3味药研成粗末,取适量用滚开水泡约10分,即可饮用,代茶饮。

        鲫鱼粥:鲫鱼1条,糯米100克,姜、葱、植物油、食盐等调料适量。先将鲫鱼处理干净,切块,与洗净的糯米一起用文火熬粥,出锅前加适量调料,即可。

 

更多精彩推荐:

脾虚吃什么好  

核桃的好处  

圆白菜的营养价值  

石斑鱼的营养价值  

藕粉的作用

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热销TOP4 更多>>
欧式金色十月围城56头餐具套装
欧式金色十月围城5

包邮价: ¥498

已  售: 107

去看看
德世朗天然环保鸡翅木无漆无蜡无油10双装筷子
德世朗天然环保鸡翅

包邮价: ¥119

已  售:

去看看
欧乐系列不锈钢加厚复底三层蒸锅蒸馒头锅 带蒸屉26cm(电磁炉煤气炉通用)T-OLSCZG-26CM
欧乐系列不锈钢加厚

包邮价: ¥149

已  售: 1

去看看
韩式家用砂锅煲汤炖锅明火陶瓷瓷煲石锅煮粥小砂锅汤煲耐高温砂锅
韩式家用砂锅煲汤炖

包邮价: ¥175

已  售:

去看看
热销产品好评榜 更多>>
新品独家首发 更多>>
全民疯抢商品榜 更多>>
最新文章
相关家具
相关建材
相关家饰