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枣花蜜的功效有哪些?枣花蜂蜜的功效与作用介绍!

来源:网友投稿 时间:2016-07-19 浏览量: 我要投稿>>

枣花蜂蜜是蜂蜜中很出众的一种,是被广泛认知的天然营养食品。枣花蜂蜜的功效与作用有很多,它的营养丰富,含有与人体血清浓度相似的各种矿物质,如铁、钙、铜、锰、钾、磷等。枣花蜜的功效有助于扩张冠状动脉和补血,特别适于寒性体质的女性食用。枣花蜂蜜的功效与作用到底有什么?一起来看看吧!

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营养健康
枣花蜂蜜的功效与作用


        枣花蜜的功效最适合老年人以及久病体虚的人士。随着年龄的增长,人的阳气也逐渐消耗,因此老年人多是处于阳气亏虚的状态;而久病之人,由于疾病损耗,也会导致气虚。由于枣花蜂蜜有补中益气的功效与作用,自然是这些人的上佳选择。

        枣花蜂蜜除了补益的功效与作用外,还有滋养脾胃的功效。阳气不足的人,脾胃运化也会受到影响,进而出现不爱吃东西,或是吃了一点东西就觉得胃胀等症状。这时吃一些枣花蜂蜜,有助于调理脾胃气机,也就是能使脾胃运转起来。脾胃开始正常运转了,自然不适症状都能有所缓解。

        和其他蜂蜜一样,枣花蜂蜜中含有的氮基酸能改善血液循环,促进胃肠蠕动,滋养肠道,润肠通便,加快大便的排出。蜂蜜还能改善血液的成分,改善心脑血管功能,促进睡眠,对肝脏有保护作用。

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营养健康
枣花蜂蜜的食用注意事项


        介绍完了枣花蜂蜜的功效与作用,下面要说明一下食用枣花蜂蜜的注意事项。

        首先,蜂蜜中的营养物质,很容易被高温破坏,因此您在喝蜂蜜水的时候,一定要先用白开水冲调,再加入开水,也可直接使用温水冲调,千万不能直接用开水。

        其次,枣花蜜不宜一次吃的过多,一般来讲,每天食用量在15-30克为宜。家中冲调蜂蜜水时常用的小勺,一勺约为3-5克,可以作为参考。

        除了加热外,被失眠困扰的朋友们,还可以在睡前饮用的牛奶里面力m,kl、2勺枣花蜜。牛奶与枣花蜜的搭配,不仅安神功效更好,而且枣花蜜的温热性质能够更好地中和牛奶的寒性,让中老年朋友和一些身体虚弱的朋友都能放心饮用。

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营养健康
怎么吃枣花蜂蜜?


        说完怎么选枣花蜂蜜,该说说怎么吃了,蜂蜜有哪些吃法呢?很多人会说喝蜂蜜水呀。没错,一杯凉开水或温开水,搁半勺蜂蜜就够了。可是除了蜂蜜水,蜂蜜的吃法还多着呢。

        人们吃凉拌西红柿大多用的是白糖,其实把白糖换成蜂蜜会更好,既好吃,营养也更好。

        天气凉时,人们容易患感冒、咳嗽,可以在家里熬些梨水,放凉后往里面加一些有润肺作用的枣花蜂蜜,可以治疗咳嗽。

        夏天的时候,早上熬上一锅绿豆汤晾凉,往里面加几勺蜂蜜,冰箱里冷藏后就是最消暑的饮品了!

 

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