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盐水洗澡的好处有哪些_盐水洗澡功效与作用介绍!

来源:网友投稿 时间:2016-06-08 浏览量: 我要投稿>>

夏天流汗多,人体会流失较多的盐分和水分,容易感到疲劳。而盐水洗澡的功效与作用很多,能够令肌肉放松。另外,用盐水洗澡还有令皮肤细腻、防治关节炎、皮肤病的好处。接下来介绍一些盐水洗澡的功效与作用,及几种盐水洗澡的方法。

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营养健康
盐水洗澡功效与作用


        治疗关节炎
        盐含有丰富的铁、铜、锰等矿物质。其中铁进人体内后,可促进血红细胞的生成和血液的循环,使关节周围软组织得到放松,对于治疗各种慢性关节炎很有效。

        美容养颜
        盐的主要成分氯化钠可刺激皮肤充血,并在皮肤表面形成一道保护膜,不但具有保持体温的作用,对于皮肤还有清洁、保湿、去痘、美白、防皱等功能。

        减脂、抗衰老
        盐还可减肥去脂、降血压,对促进头发生长及抗衰老也有一定的作用。

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营养健康
盐水洗澡的种类及好处


        全身浴
        先在浴缸放入大约八成28℃-37℃的温凉水,再加入3大匙盐。全身躺入水中,浸泡10-20分,使毛孔缓缓张开,逐渐将废物、污垢排出。充分浸泡后,从头到脚用盐粉涂抹全身,皮肤立即变得油光滑腻。马上用清水冲掉盐粉,将身体冲洗干净,再进入温水中浸泡一下,即可擦干出浴。

        美背浴
        用一把长柄柔软毛刷,蘸盐粉末均匀涂抹背部。定时清除背部的污物,不仅能维护皮肤光滑、柔嫩,还能防止背部出现粉刺、痤疮等皮肤病。

        足部浴
        脚后跟是人体最容易角质化的部位,非常粗糙。用盐水洗澡时,可用盐粉揉搓脚后跟,能搓去角质层,使脚后跟的皮肤恢复正常。

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营养健康
盐水洗澡的注意事项


        上面介绍了盐水洗澡的好处,那么用盐水洗澡需要注意哪些问题呢?

        1、盐水洗澡所选择的盐,最好用沐浴专用海盐,矿物质成分比较多,家用食盐的效果略差。

        2.人体的皮肤比较细嫩,除了脚后跟外,都不能直接用盐揉搓,否则易破损。

        3.用盐水洗澡时切忌空腹或醉酒。并防止盐水进入口、鼻、眼内。

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        4.高血压严重、心脏功能不佳、脑中风急性病等患者,不太适合用盐水洗澡;患有慢性病的老年人也应该避免盐水洗澡。

        5.盐水洗澡过程中,如出现全身性皮疹、呕吐等不良反应,应立刻停止。

        6.盐水洗澡容易消耗体能,浴后要多喝水,补充身体的水分并适量进食。

 

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