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粉刺怎么去除_补充维生素有效去除粉刺!

粉刺,因青春期多见,又叫做“青春痘”。 粉刺让人苦恼,那么粉刺怎么去除最有效呢?很多人为了去掉粉刺尝试了很多方法,包括化妆品、草药等,但仍然不见成效。因此,粉刺怎么快速去除,恢复美丽青春是很多年轻朋友梦寐以求的事情。
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粉刺也就是我们常说的“青春痘”,是皮肤科很常见的病。粉刺怎么去除是许多人都非常关注的问题,因为粉刺破坏了人们干净、清新的容貌。那么粉刺怎么去除,让自己的青春光鲜靓丽、焕发光彩呢?本文接下来就为大家介绍去除粉刺的小方法!

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营养健康
粉刺怎么去除:食用富含维生素的食物


        补充维生素在去除粉刺方面可以发挥很好的作用,其中最重要的是维生素A、维生素c、维生素B2和维生素B6,下面我们一起看一下这几种维生素在防治粉刺方面的作用。

        多吃富含维生素A的食物
        维生素A是维持人体上皮组织正常功能不可缺少的元素,对上皮组织代谢和上皮组织健康有着特殊的作用,能够促进上皮细胞再生,可调节皮肤汗腺。如果缺乏维生素A就会导致上皮细胞再生后大量死亡,以致大量坏死的细胞堆积,为粉刺的形成提供环境。因此,粉刺怎么去除,要多吃富含维生素A的食物,如金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

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        服用维生素B2、维生素B6
        维生素B2能够调节人体的新陈代谢,将废物排出,阻止粉刺的生长。它参与人体蛋白质的代谢,不仅能够促进蛋白质的合成,增强免疫力,还能够抑制皮下脂肪的分泌,促进肝脏排毒,对皮肤有保护作用。维生素B6与脂肪的代谢有关,是营养皮肤不可缺少的维生素,与维生素B2一起服用,可以加速细胞生物氧化,平复粉刺。患者每天服用维生素B2三次,每次100毫克;服用维生素B6三次,每次100毫克,可以有效防治粉刺。

        多吃富含维生素C的食物
        维生素C能够修复被粉刺损伤的结缔组织,从而起到保护皮肤的作用。富含维生素C的食物非常多,樱桃、杏、苹果、柑橘类水果,以及青椒、番茄、土豆、菜花、西兰花、白菜、卷心菜、菠菜等蔬菜都含有丰富的维生素C。

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营养健康
粉刺怎么去除:小妙方


        为了去除粉刺,除了补充维生素外,富含维生素的茶饮和面膜也是对抗粉刺的好帮手,下面给大家介绍两个小妙方。

        草莓汁
        原料:草莓6个,香瓜半个,冰块少许,冷开水60毫升。

        做法:先将草莓洗净,香瓜去皮、去子切块;将所有材料放入果汁机中搅打1~2分,当果汁饮用即可。

        功效:富含维生素B2和维生素C,具有保护皮肤、去除粉刺的功效。

        鸡蛋面膜
        原料:鸡蛋1个,醋100克。

        做法:将鸡蛋浸入醋中,72小时后捞出,取蛋清备用,晚上睡觉前用蛋清敷面,1周2次。

        功效:富含维生素C,具有保护皮肤、去除粉刺的功效。

 

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