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荷叶泡水喝的功效与作用有什么?荷叶泡水减肥效果好!

炎炎夏日,饮品首选荷叶水。因为荷叶泡水喝的功效与作用非常多,中医认为,荷叶性平味苦,归肝脾胃经,有清热降火、解暑止渴、凉血止血等作用。现代医学也对荷叶泡水的功效有所研究,认为它有降脂、减肥、通便、止泻等作用。荷叶泡水的功效与作用有哪些,一起来看看吧!
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炎夏在望,人们常常因为暑热而引发烦渴、脾虚等情况,而荷叶泡水喝的功效则有助于缓解因暑热导致的各种身体不适,帮助大家顺利度夏。荷叶泡水的功效与作用颇多,《本草纲目》说荷叶能“生发元气,裨助脾胃”,而现代药理研究也表明,荷叶中的生物碱有降血脂作用,还能帮助控制体重呢!

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营养健康
荷叶的营养价值及功效


        荷叶含蛋白质、碳水化合物、有机酸、类黄酮、胆碱、B族维生素、维生素C、胡萝卜素等营养素。另外,荷叶中还含有莲碱、荷叶碱、槲皮素、酒石酸、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸、单宁等活性物质。荷叶的这些营养物质使用荷叶泡水喝的功效与作用非常多,有助于减肥、排毒、降血压等。

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营养健康
荷叶泡水的功效与作用有哪些?


        中医认为,荷叶性平,味苦涩,具有消暑利湿、清热、止血的功效,适用于暑湿泄泻、眩晕、水气浮肿、吐血、咳血、便血、崩漏、产后血晕等症。

        1、荷叶中的生物碱,有降血脂以及减少脂肪吸收的功效,能够帮助肥胖者减少脂肪囤积,有助于减轻体重。根据中国传统药茶配方记载,荷叶有降脂轻身之功效,适合用于脾虚湿阻型肥胖症。

        2、荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管、清热解毒,有降低血压的功效。

        3、用荷叶研末服用,对治疗梦遗有一定的效果。

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        4、中医认为,荷叶味甘性寒,有清热解暑、护肝降脂的功效,适用于暑热烦渴、口干舌燥、小便短黄、头晕目眩等症。

        5、精神压力大,可能会引起肠道紧缩,妨碍肠的正常蠕动,而产生便秘困扰。喝荷叶水,可畅通大便、降压解烦。

        6、夏季多喝荷叶水,可预防因脾胃湿热所引起的热性感冒、腹泻和消化不良。

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荷叶泡水的功效:食疗方


        1、治高脂血症:荷叶12克,山楂15克。将二者切细,以水煎或以沸水冲泡,取浓汁饮用。每日1剂,代茶饮。

        2、治糖尿病:荷叶适量,泥鳅10条、泥鳅在清水中浸泡3-5天,使其吐净泥沙,每天换1次水洗净,去头尾焙灰,与干荷叶研为末。每次服6克,凉水送服,每日3次。

        3、治中暑:鲜荷叶10克,蜂蜜100毫升。水煎服,每日1剂,连服数日。

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荷叶泡水的功效:荷叶冬瓜粥


        原料:鲜荷叶1张,大枣10枚,冬瓜、粳米各50克,白糖适量。

        做法:大枣洗净,去核;荷叶洗净,切粗丝。二者入瓦煲中煎取汁液约100毫升。冬瓜、粳米洗净,入锅中加适量水,小火煮粥至将成,加入荷叶、大枣煎汁,再煮至粥稀稠,调入白糖,拌匀即可。每日1剂,分2次服。

        功效:消食利尿、清心祛暑、生津止渴,是夏季的时令消暑粥品。

 

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