首页 装修 装饰 生活 产品
商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

吃什么水果降火气_能降火气的水果推荐!

食疗是近些年备受推崇的一种养生方式。这不,夏天一到,人们又开始琢磨吃什么水果降火了。很多人认为水果清淡,吃水果就能避免“惹火上身”。其实这并不完全正确,因为水果和人体一样,都存在着寒凉、平性和热性之分。如果在“火大”的夏季吃热性的水果,不仅不会降火,反而会使人体火力更旺。本文接下来就为大家介绍吃什么水果降火!
发现好货FIND GOODS

炎夏将至,炎热的天气使人常有咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩等“上火”症状。对于容易上火的人来讲,可以了解一下吃什么水果降火这个话题。夏季身体上火的症状有食欲不振、大便干燥、小便发黄、脸上冒痘等,而严重的口疮、咽喉肿痛还会影响人体的正常饮食。因此在此时了解吃什么水果降火,可以帮助肌体渡过这一难关。

chishenmeshuiguojianghuo

 

营养健康
吃什么水果降火?


        西瓜
        西瓜性寒,又称寒瓜。果肉甘甜,饱满多汁,盛夏时节吃西瓜解渴、去暑热最适宜不过了。它还是水果中的败火之王,其除烦去热、止渴利尿、养心安神作用颇大。但由于西瓜属寒性水果,所以脾虚胃寒的人不能多吃。

        梨
        梨也同样是寒性水果,有润肺凉心,清热生津、消痰止咳的作用。夏季室内空调温度通常会开得很低,与室外高热的温度形成很大反差,忽冷忽热极易使人“上火”,从而引发高热、咳嗽等。此时可以多吃一些梨,不但有助泻火,还能很快缓解咳嗽、痰多等症状。

chishenmeshuiguojianghuo
        西红柿
        西红柿从严格意义上来讲不属于水果,它是蔬菜,但很多人还是喜欢在炎夏把西红柿当水果生吃,不仅因为它味道酸甜可口,清热止渴、养阴凉血的功效也非常显著,西红柿对夏季高温引起的上火症状如食欲低下、牙龈肿痛、口腔溃疡等效果极佳。

        香蕉
        很多人都知道香蕉有润肠通便的作用,其实除此之外,香蕉的清热凉血,生津利尿的“去火”功效也非常出众,因为香蕉性寒,所以才能败火。

chishenmeshuiguojianghuo

 

营养健康
吃水果降火的注意事项


        上面给大家介绍了吃什么水果降火,虽然寒性水果对降火有利,但由于每个人的体质不同,因此在选择水果的时候要选适合自己的,不能因为夏季火大就一味地吃寒凉的水果。

        1、虚寒体质的人如果在夏天食用很多寒凉水果,就会出现腹痛、腹泻等症状,应该多吃一些热性的水果,如荔枝、龙眼、芒果,以补充体内缺失的“火力”。

chishenmeshuiguojianghuo
        2、温性体质的人应多吃一些平性的水果,常见的平性水果有苹果、葡萄、草莓,这类体质的人如果过多食用热性水果,会导致“内火旺盛”,如果过多食用寒凉的水果,则会使火气过量流失,身体虚寒。

        3、“火旺”体质的人应多吃一些寒凉的水果,就是刚才讲过的西瓜、梨、西红柿和香蕉,这些寒凉的水果能有效帮助“火旺”体质的人清热降火,舒舒服服地渡过多姿多彩的夏天。

 

更多精彩推荐:

火龙果吃了会上火吗  

无机盐是什么  

喝玫瑰花茶的好处  

墨鱼的营养价值  

空腹吃香蕉好吗

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-05 11:31:40

    香蕉居然是去火的,一直以为是温性的水果啊

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
SUS304不锈钢双面拉丝中号水槽套装75*40CM

SUS304不锈钢

包邮价:¥498

已  售:

SUS304不锈钢双面拉丝中号水槽套装75*40CM
厨房挂件置物架套餐 T25

厨房挂件置物架套餐

包邮价:¥259

已  售:541

厨房挂件置物架套餐 T25
科隆吸塑系列定制橱柜

科隆吸塑系列定制橱

本站价:¥1000

已  售:12

科隆吸塑系列定制橱柜
马德里汽车烤漆系列定制橱柜

马德里汽车烤漆系列

本站价:¥1000

已  售:0

马德里汽车烤漆系列定制橱柜
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜