首页 装修 装饰 生活 产品
商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

洋葱的功效有哪些?吃洋葱的好处介绍!

洋葱的味道有些辛辣,切洋葱还会使人流眼泪,所以很多人都不愿意吃,或者是不愿意亲手制作。但是洋葱的功效确实很多,在欧美的一些地方,洋葱被尊称为“蔬菜皇后”。从这个名字就可以看出洋葱的功效及其营养价值了。洋葱的功效到底有哪些,吃洋葱有哪些好处呢,一起来看看吧!
发现好货FIND GOODS

洋葱是日常生活中再平常不过的蔬菜了,但对于洋葱的功效与作用很多人恐怕都不知道吧!洋葱的营养成分丰富,它含有的维生素C和烟酸能够使皮肤红润有光泽、富有弹性。洋葱中含有的维生素E能防有效地防治老年斑。不仅如此,洋葱含有的抗炎和抗菌物质可以防治肠道炎症和痢疾。洋葱的功效还有哪些呢,一起来了解一下吧!

yangcongdegongxiao

 

营养健康
洋葱的功效有哪些?


        1、洋葱里含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E,以及钙、磷、钾、钠、镁等微量元素,另外含有的腺苷成分还可以促进血凝。

        2、洋葱可以发散风寒;促进消化,增进食欲;对血压和血糖的降低也有一定的效果;因为含有一种天然的抗癌物质,所以具有防治癌症的作用。

        3、洋葱含有微量元素硒,这种元素具有很强的抗氧化效果,可以增强机体的代谢能力以及细胞的活力,能够有效地防治癌症,延缓衰老。不仅如此,硒元素还可以提高骨头的密度,预防骨质疏松的发生。

yangcongdegongxiao
        4、洋葱中含有大蒜素,能够有效地杀灭体内的细菌。另外嚼生洋葱的话还可以预防感冒的发生。

        5、洋葱里的多种营养物质可以调节机体的代谢,在调节神经的同时可以提高免疫力。不仅如此,洋葱中含有的二硫化物和蒜氨酸还能降低血液中的胆固醇含量,能够有效地预防血管硬化的发生。

        6、洋葱里含有的黄尿丁酸可以使细胞充分地利用吸收进体内的糖分,从而降低身体血糖的含量,达到降血糖的功效。而洋葱中含有的前列腺素还能使血管扩张,促进钠元素的排泄,从而起到降低血压的作用。

yangcongdegongxiao

 

营养健康
洋葱的功效


        除了上面提到的洋葱养生方面的功效,其实洋葱还有许多小妙用。将洋葱切碎以后放在枕头边上,它的气味可以使神经镇静下来,促使人很快地进入睡眠;在感冒时,喝些含有洋葱的热汤能够使身体出汗,逐渐退烧;当鼻塞时,切一小块洋葱堵在鼻孔处,它特有的刺激性气味可以使鼻子很快地恢复通畅。

yangcongdegongxiao

 

营养健康
食用洋葱的注意事项


        洋葱非常适合一些患有高血压、高血脂、动脉硬化以及糖尿病和癌症、肠炎的患者吃。但是注意一次不要吃太多,否则容易引起眼睛视野模糊、身体发热的现象。患有眼部疾病、肠胃功能不好的人不应多吃,以免引起身体不适。眼部有疾病的患者也不应亲自切洋葱。

yangcongdegongxiao

 

营养健康
挑选洋葱


        在选择洋葱的时候最好选那些表皮干枯的、包卷得紧密的,那样的洋葱味道好。

        洋葱有紫色皮和橘黄色皮两种类型,在选择的时候最好选择橘黄色皮的,这样的洋葱肉质比较厚,水分比较足,嚼起来脆爽可口;而紫色皮的水分少些,肉质较薄,吃上去口感不如橘黄色皮的好。

 

更多精彩推荐:

樱桃的营养价值  

大麦茶上火吗  

柚子的营养  

大枣泡水喝的功效  

冬季食疗养生

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
SUS304不锈钢双面拉丝中号水槽套装75*40CM

SUS304不锈钢

包邮价:¥498

已  售:

SUS304不锈钢双面拉丝中号水槽套装75*40CM
厨房挂件置物架套餐 T25

厨房挂件置物架套餐

包邮价:¥259

已  售:541

厨房挂件置物架套餐 T25
科隆吸塑系列定制橱柜

科隆吸塑系列定制橱

本站价:¥1000

已  售:12

科隆吸塑系列定制橱柜
马德里汽车烤漆系列定制橱柜

马德里汽车烤漆系列

本站价:¥1000

已  售:0

马德里汽车烤漆系列定制橱柜
更多>> 热销产品好评榜
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜